至急！　イライラをどうにかする！　セルフワークの実際と講義

仕事ですごくイライラした

家族のことでイライラした　　　など



日常生活のあらゆるところで
イライラは生まれます


私は
イライラは
どうにもならない
というより
イライラしていることすら自覚すらしていないくらい
いつもイライラしていました。


そして
そんなイラついている自分が
他人からみてもわかる状態だなんて
思ってもみませんでした。


イラついているひとには
誰だって近づきたくないので


近寄りがたい人と
思われていました。


そんな私が
あるワークを習って
実践したところ
どんどん変化していきました。

～～～

こんなことを学びます

・シンプルな動き
・短時間ワーク
・無意識に行っている自己制限の解除


この３つを学ぶと



いつでも
できる環境の時に
自分で
短時間のうちに


イライラを減少させて



仕事や家事や
会話に戻っていくことができるようになります。・

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この講座は
ストレッチや
運動をするものではありません。


体力を使うものでもありません。


そして
心理学を学ぶものでもありません。


けれども
からだをつかい
心が動き
心身がスキッとする
動作をします。


難しいことは
まったくありません。


けれども
自分では思いもつかない方法です。


無意識にかかっている
自分への制限を外すことが
大切なポイントです。


それには
周りに気兼ねせずにできる
空間が大切です。



こんな悩みはありませんか？

・最近すぐにイライラしてしまう

・ストレスを毎日感じている

・不安が高い

・自分で健康になる方法を身につけたい


こうした悩みを抱えている方がとても増えています。



こうしたことを無くすには、自分で自分に気づいていく力を育てること、
おおごとにならないうちに自分ですぐにケアできる方法を持つこと。
そして、イライラ（心身脳ストレス）を溜めないことです。


【このワークの特徴】

この方法は、心身一如という東洋の考え方に基づいています。
そして生物に共通する法則から増田明先生によって編み出された、シンプルにして奥深い方法を応用しています。

シンプルなので
誰でも
すぐに
行うことができます。


理論ではなく実践的ですので
できたか？
できなかったか？
自分ですぐにわかります。



今までにない、自分の健康をつくる方法を身につけることができます。



声を使うワークになっていますが、
あらたまって言うような「声」ではありません。
声についての心配は無用です。