【腸活＆ダイエット！】オートミールで２種のヘルシーおやつ作り！

＜こんなことを学びます＞
こんにちは＾＾健康的な料理教室や、環境活動などの活動をしていますHARUKAと言います。

オートミールを使った私の料理人生の中でオススメの『簡単にできて、美味しいお菓子』を２種伝授します。
メニューはこちら⬇︎
▶︎砂糖、小麦粉不使用・簡単『自家製グラノーラ』
▶︎焼かないおやつ『ブリスボール』

私のモットーの一つ・自然と共に生きる。（科学的な調味料や製品は使わずに）
食べ物からアプローチし、より自然体なあなたで生きませんか＾＾♡
何よりもそれが一番美しい姿です。
さらに、このような自然な食事法は自己免疫を自然に高められます。

そして体は食べるものから作られています。
まずは毎日のおやつから自然体に美しく♡

腸活にも有効なオートミールをおやつにして、　
腸をキレイにし、免疫力も一緒にあげましょう！！
家族ごとコロナに負けない体に！

毎日食べたいおやつだからこそ大切にしたい。


選び方のコツや、段階に合わせた調理方法なんかも受講者様に
合わせてお伝えしていきます。


できるだけ簡単でシンプルな工程でできる調理を心がけています。
料理初心者の方もお気軽にご参加いただけます。





＜こんなことが出来るようになります＞
○スーパーやコンビニでおやつを買わなくても良いようになります。
○スーパーでのおやつ選びが上手になります。
○おやつの食べ方が身につきます。
○普段から腸に優しいおやつをお家で作ることができるようになります。





＜こんな風に教えます＞
少人数グループで丁寧に教えます。
説明をしながら一緒にワークをしていただきますので、楽しく参加いただけますよ♫
作業が一緒にできない場合は、材料があるものだけ参加、もしくは見ているだけも可能です。




＜持ち物＞
予約時に準備物のをご案内をします。
各回その都度、準備物の連絡を差し上げます。




＜オンラインレッスン初心者の方の為に＞

◇はじめてオンライン講座を受講される方で、ご不安がおありでしたらこちらをご参考ください。
https://bit.ly/3dL6myn

◇また、ストアカでは初心者のためのオンライン講座
　「Zoom練習会」を無料で開催しています。
　 ▼ご予約はこちら
　https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012963280