糖質コントロール＆栄養学deランチ会

＜こんなことを学びます＞
今ではすっかり定番の糖質制限について、ココだけわかっていたら取り入れたくなる♪簡単な取り入れ方、ちょっとしたコツなど、お伝えさせていただきます♪

＜こんなことが出来るようになります＞
糖質オフを日常に取り入れたくなる。ゆるーく長く取り入れるコツがわかる。

＜こんな風に教えます＞
図解とお料理で「なぜ糖質オフが良いのか」を体と頭で 理解できるので、すぐ取り入れられやすいと評判です★

＜持ち物＞
筆記用具（お料理教室ではないのでエプロン不要）。

＜定員＞
8名まで

＜講座レクチャー内容＞
①糖質オフ基本のお話（どれくらい摂りすぎてるの?ホントに摂らなくて大丈夫？etc.）
②エネルギー代謝のこと
③脳、腸との関係

＜ランチ＞
レシピなしで作れるくらいの簡単メニュー+スイーツ+コーヒー（スイーツはレシピ有り）

＜申込み締切り＞
開催日３日前まで

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日時:
★９月１７日(金曜日) 10：30〜13:30(10時15分オープン)

場所:ＪＲさくら夙川駅徒歩4分、阪急夙川駅 徒歩7分、阪神西宮駅徒歩13分
詳しくは申し込み後にお知らせいたします。

参加費:3500円

※ご希望者は血糖値測定もしていただけます。現状把握することで 今後の取り入れ方の参考になります。

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「100歳寿命〜死ぬまで元気♫のための一生のお役立て情報をお伝えします★楽しい時間を共有しましょう！！」
※写真は料理教室時の様子（イメージ）

<プロフィール>
「食×考え方=ラクラク変身♪魔法の体質改善アドバイザー　高畠MICO 」
20才代前半に、食を変えることで、体質改善＋考え方までプラス思考になり､持病のバセドウ氏病も改善するという経験をもつ。
「ぴんぴんころりde100歳寿命」を使命に、2015年「糖質オフランチ教室」をスタート。その後､「潜在意識書き換えの勾玉セラピスト」としても活動､「日本人が日本を好きになることが自己肯定感ＵＰ↗=免疫ＵＰ↗」という考えの元､「にっぽんの神話神様オンラインサロン」運営､神社巡りイベントなど主催。夙川新サロンでセミナーお茶会など開催。