「会社で上司や同僚と会話が噛み合わない。」
「子供に上手く伝わらない。」
「いつも話が納得しないで悶々とする。」
「会話が楽しくない。」
悩みの８～９割は人間関係と言われますが、
このようなコミュニケーションの不一致でお悩みではありませんか？
そこで質問です、皆さんの会話は楽しいですか？
そもそもですが私にとっての楽しい会話は、
言葉のキャッチボールが上手にできることです。
大切なのは、相手がいるということ。
そして、相手も自分も楽しくなければ、
お互いに会話を楽しむことは難しいですよね。
こんにちは、
コミュニケーション講師の奈佐です。
実は若いころの自分は自分の話ばかりして、
相手の話には批判ばかり。
部下が出来た時に、
最初のうちは私の方から
一方的に指示を出すだけでも良かったのですが、
次第に部下が話を聞かなくなるようになりました。
言葉のキャッチボールが出来ていなかったのですね。
友人との話でも、
「昨日XXって映画を見てきたんだけど。」
という友人の話に対して、
「あ、XXって〇〇だよね、俺はあまり△△だな。」
と、相手が言い終わる前から自分の喋りたいことを
話してばかりいました。
これでは、聞いて貰えませんよね。
でもある時、とあるお寺の講座で
マインドフルネスの先生に出会ったことがきっかけで、
私の中で考え方が変わりました。
マインドフルネス的な話し方を学んだことで、
相手との信頼関係がうまれ、
会話も楽しくなることを体験できたんですね。
そこからの私は、まず相手の話を聴くことから始め、
そこから話を積み重ねていくことで、
部下とも徐々に会話が楽しいものになっていきました。
そして、私の実感した経験を元に、
講座では相手も自分も幸福になる、
マインドフルネス的話し方を
お伝えしております。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
この講座で学んで頂いたことを
実践していただけると、
こんな未来が手に入ります。
〇会話が弾んで楽しくなります。
〇話すことに抵抗がなくなります。
〇自分の自己重要感や自己肯定感が上がります。
〇相手の自己重要感も満たされます。
〇相手との信頼関係が生まれます。
〇周りの方から話しかけられるようになります。
〇周りの人から穏やかな印象が得られます。
◯お互い幸せな気分になれます。
本講座は、芸人さんやアナウンサーの方のような、
プロの話し方を学ぶ講座ではありません。
コミュニケーションを上手に取れるような
話し方のこつを学びます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【こんなことを学びます】
本講座ではマインドフルネス的な
コミュニケーション方法としての話し方を学べます。
具体的には３つキーワードを元に、講座を構成してます。
『話し上手は聴き上手！』
『聴き上手の話し方』
『自分から話すためには？』
【講座の流れ】
〇話すことへの再定義（リフレーミング）。
〇なんで自分の話を聞いてくれないの？
〇マインドフルネス的傾聴法（集中、気づき、手放し）。
〇聴き上手の話し方。
〇自分から話すための効果的なテクニック。
〇嫌いな相手との会話はどうするの？
など。
この講座では話し方を通して、
コミュニケーション力を上げる講座です。
話し方を変えることとで、
自己肯定感や自己重要感が
自分だけでなく、相手も上がり、
人間関係も円満になります。
悩みの80%は人間関係だと言われています。
良いコミュニケーションは楽しく、
幸福感が生まれます。
幸せな人生を一日でも早く手に入れませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【こんな風に教えます】
少人数の体験型なので、分り易く、
初心者の方でも無理なく始められます。。
基本定員 最大5名
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【マインドフルネスについて】
マインドフルネスは
「ただ目の前のことに集中する状態」のことです。
最近の脳科学の研究では
マインドフルネスをすることで、
脳の疲労が減って、集中力や創造力、幸福感が高まることが
明らかになっているんですね。
そのため医療やビジネスの現場でも
どんどんマインドフルネスが導入されてきて、
マインドフルネスを実践する方が年々増えています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
https://youtu.be/pNNjdLbUBTc感情のコントロール＆コミュニケーション案内人として、
こんな切り口でお伝えしております。
アンガーマネジメント
怒りのコントロール／
怒ったらどうするの？／
感情の抑制法／
人間関係改善／
叱り方／
子供（キッズ）向けアンガーマネジメント／
衝動のコントロール／
思考のコントロール／
行動のコントロール／感情／
マインドフルネス
瞑想／瞑想法／日常瞑想／手当瞑想／椅子瞑想／
マインドフルネス的思考法／
気づき／手放し／集中／認知の歪み／事実と感情を切り分ける／
自己重要感（セルフエスティーム）向上／
自己肯定感（セルフアファメーション）向上／
自慈心（セルフコンパッション）向上／
プチリトリートの勧め／
気分転換（リラックス）／リラクゼーション（休息）／
自分と向き合う方法／心の整え方／
ボディースキャン／
とらうま／
コミュニケーション術
話し方／伝え方／伝達術／PREP／
聴き方（聞き方）／傾聴／沈黙／
オウム返し／バックトラック／
フィードバック／SBI／
ファシリテーション／会議の進行／面談／
対話／会話／商談／
スピーチ／講演／
共感／
など。
オンライン講師をしていますが、対面とは違う会話の仕方があると感じており、合っているのか確認したく受講しました。
単に「会話」ということだけでなく、アンガーマネジメントにも触れていただけるところが大変魅力的でした。
教えていただいたサイクルをしっかり回し、自分も相手もスッキリ！な会話をめざしていきたいと思います。