開催日程はありません。
【資格】
・健康運動指導士
・保健体育教員免許
【経歴】
日本女子体育大学出身。
トレーナー歴10年。
10,000人以上の方のメニューを作成・ご案内。
スタジオレッスンは1,000回以上担当。
整体院は3年半勤め、4,200人以上の施術を担当。
痛みの緩和、根本的な原因を突き止め改善エクササイズまでをご案内。
【コメント】
小学校は３校行き体育で友達作りをした経験から、レッスンは「対話」を特に大切にしています。
わたしは対話を通して今のあなたの身体に必要な運動をお届けし、良い変化を出したい！
トレーナー歴9年...
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デスクワークで長時間座りっぱなしが続いた平日の夜、こちらの講座で固まった肩、首、腕をほぐしたら、最初とは見違えるほどスッキリし、腕や肩、首がスッと軽くなり、動きも大きくなりました。
自力整体とは違って激しめのエクササイズはありませんが、効果が即出るのでいいですね。来月もぜひ受講させていただきます。ありがとうございました。
たまたま受講者が1人だったのでマンツーマンレッスンで、贅沢な時間でした。
自分の身体の不調に合わせて色々と考えて下さりありがとうございました。
運動する前にストレッチやボールなどを使って身体をほぐして動きやすい身体を作ってからの方がパフォーマンスもあがり、日常生活も快適に過ごせる事が改めてわかりました。
最近眠るときに背中の痛みを感じていました。丁寧にストレッチすることで、首や肩、背中、腕の緊張を緩めることができました。ありがとうございました！