【夏の薬膳】豆腐パン(プレーン&トマト) パイナップルと白茶ジャム

【国際中医師に学ぶ！夏の薬膳】豆腐パン(プレーン&トマト) パイナップルと白茶のコンフィチュール🍅
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　＼　　美味しくて学びのあるレッスン　／
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✅　「夏の食養生」
　　・暑くて熟睡できない夜。
　　・大量の汗をかいて内側から渇く体。
　　　　　夏のカラダの整え方
　　　　《中医学のアプローチ》
　　〜身近にある食材で季節の養生〜

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　　　　#国際中医師#国際薬膳師
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✅もちもちっとした「豆腐パン」
　　〜空腹をがまんしないおなか満足
　　　　ダイエットメニュー〜
　　　食材の選び方も学びましょう
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　　　▫️ 豆腐のメリット　▫️
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1)ヘルシーでお腹持ちも良い
2)豊富なイソフラボンやビタミン類
３) タンパク質や食物繊維も豊富
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・豆腐パン(プレーン3個・トマト3個)
・パイナップルと白茶のコンフィチュール(プリンカップ1個)
全てお持ち帰り
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＜こんなことを学びます＞
・パンを自宅で作りたい方、無添加の健康的なパン作りを学びたい方にお家にある簡単な道具で美味しいパン作りを学べます

・生地のこね方(生地はお粉から手ごねです)、発酵のポイント、綺麗な成形を学べます。

・夏の薬膳理論、食養生、食材の栄養素、選び方、レシピのアレンジ、各種アレルギー対策も学べます

＜こんなことが出来るようになります＞
・パン屋さんに並んでいたパンをよりヘルシーに自分で作る事が出来ます。

・ワークショップ体験後は自宅でも一人でパンを作るようになれます。

＜こんな風に教えます＞
・少人数制でゆっくり丁寧に教えます。

・レクチャーとワークの組み合わせ、発酵の間に「コンフィチュール」を作ります。
アレンジレシピのお伝えや道具の説明、などの構成になっております。

・ワーク終了後もメールにて質問・疑問などを受け付ける完全サポート体制なので、自宅でも必ず同じものが作れます

＜持ち物＞
・エプロン
・パンを持ち帰るエコバックのようなもの(パン直接入れる袋は用意致します

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