【オンライン・エリカヨガ】日曜の朝の呼吸でデトックス

オンライン

気持ちが良い朝の時間に、深い呼吸をしながら身体を温めてデトックス。是非体験していただきたいです。

こんなことを学びます

<エリカヨガって何?>
こんにちは。
エリカヨガとはヨガのポーズを使って、ダンスストレッチ、呼吸法を入れた優しいヨガです。

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<定員>
基本 ○○名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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希望の日程で調整できます

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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

メディカルヨガ・アロマでリラックスタイム

RYT200資格取得。
メディカルヨガ・メディカルアロマインストラクター養成コース修了。

中村JAPANドラマティックカンパニー所属。マッスルミュージカルを作った中村龍史氏に師事。
カンパニー公演の他に、東宝ミュージカル『サウンド・オブ・ミュージック』『マイフェアレディー』『エニシング・ゴーズ』『ローマの休日』や明治座など他舞台に多数出演。ジャカルタ日本祭りでは『筋肉伝説〜絆〜KIZUNA』オープニング、ファイナルアクトを努める。2017年には倉本聰 脚本・合同演出/中村龍史演出の『走る2017』で全国をまわる。
2017年から、ゲスト...
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こんな方を対象としています

柔軟性を高めたい方
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー13

  • 楽しかった( 8 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 10 )
  • この講座は「身体がスッキリする講座」でした
    女性 40代

    2回目の参加です。
    先生の説明も分かりやすく
    じっくりと身体を使うことができました。
    程よく筋肉痛になり気持ち良いです。

    先生からのコメント

    2回目の受講ありがとうございました♪
    同じポーズでも使い方で、身体の伸びが変わってきますよね。
    次回もじっくり身体を使っていきましょう。
    またお待ちしてますね♪
    ありがとうございました!

  • この講座は「しっかりと動くレッスン」でした
    女性 40代

    出来ない点のコツをしっかり教えていただきました。
    またタイミングが合いましたら、よろしくお願いいたします❗
    ありがとうございました✨

    先生からのコメント

    受講していただいてありがとうございました。
    またお時間が合いましたらお待ちしていますね。また違う動きをやってみましょう♪

  • この講座は「運動不足にちょうど良いです」でした
    女性 30代

    毎回、シャバーサナで気持ちよくなります。
    ちょうどよく体を動かしたからだと思います。

    毎回内容が少しづつ違うので、
    何回受けていても新たな発見があり、楽しみです。

    先生からのコメント

    いつもありがとうございます♪
    また今月から少し内容を変えてやっていきますね。これからも一緒にヨガしましょう。

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