正しい身体の使い方を伝授します。健康サポートに定評あり。あなたの希望を傾聴いたします。大人の初心者の方も大歓迎いたします。
長年のバレエ講師の経験から、2014年よりバレエプライベートレッスンを始めました。
様々なお悩み、こうなりたいというご希望を伺い、様々なボディワークを加えながらレッスンを行います。
バレエ初心者の方も楽しく上達して頂けるようご希望に応じたレッスンをしています。
お気軽にお問い合わせくださいね!
胴体と腕が連動して動かない。ぐらつきが酷い。などの悩みを伝えたら
1.寝た姿勢で、おへその所をピンポイントで下げる。
2.背中の方を寄せるというか、引き締める
3.片足ポーズの時、重心を8割軸足にして頭頂部から吊られる？ようにする
実行してみたら…
初めて倒れずにキープできました。
バレエは初心者なので、簡単な基礎とその意味を教えていただきました。
強引にこうだ！と決めつけることなく柔軟に聴いてくださる先生です。
バレエをしっかり学ぶのは初めてなので
練習方法も大変なイメージでしたが、
寝る前にもできるストレッチ方法なども
身体を動かしながら教えてもらえるので、
帰宅後も役に立ちました！
先生のレッスンはバレエ基礎だけじゃなく、
身体の仕組みやどう使ったらいいのか
分かりやすく教えてくださるので
学ぶのがすごく楽しくてあっという間です。
ストレスを感じやすい体質なので
この頃自律神経が乱れてましたが
レッスン後は内側からスッキリして
すごく前向きな気持ちになりました。
背中周りが硬いことが判明したので
これからなるべくレッスンを続けて
徐々にほぐして自分のために身体を正しい軸に修正していきたいです。
レッスンが終わったあとさ
硬かった背中がだいぶ楽になって
身体が軽くなりました。
先生に習った通り可動域が広がった感覚がして、バレエ基礎の時間も動くのがすごく楽しかったです。またよろしくお願いしますー！