週に一度60分で楽しくダイエットに向き合える健康な身体へ!ピラティス&ストレッチでバランスを整え「動ける身体」と「動きたくなる頭」を作る
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ピラティスインストラクターのKANAです。
ピラティス、親子の運動の指導歴約8年
ピラティス、ストレッチ、コーディネーショントレーニング・動の苦手な子供達が動くことが楽しくなるプログラム「めざせNO.1」を整骨院やエステサロン、公民館で開催しています。
学生の頃から自律神経の失調と付き合い2人の子供を産みました。
ジムでストレッチしながら3人目を出産すると体が楽になっている事に気が付き、運動に興味が沸きました。
ちょうどその頃、上の子二人が運動が好きなのに全く出来ないという現実を叩きつけられました。
上の子はクラスで徒競走が...
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