姿勢と歩き方を変えて印象アップ&引き締めボディ

対面

毎日の『歩く』を意識して、『印象アップ』『ヒップアップ』『代謝アップ』3つのアップを手に入れよう!

こんなことを学びます

<質の高い歩き方って何?>
歩く歩数や歩く時間は気にするけれど、歩き方を気にする人はあまりいません。
歩きの質を高めると、
代謝アップ
二の腕・ウエスト・ヒップなどのパーツ痩せ
見た目年齢マイナス10歳
などその他想像を超える沢山のメリットが!
年齢問わず出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんな風に教えます>
▪️今の自分の姿勢と歩き方を知る
▪️正しい姿勢の作り方
▪️今日から実践できる質の高い歩き方
▪️運動習慣につながる綺麗な歩き方

<このレッスンで得られるもの>
毎日の移動手段の『歩き』の中で、
⚫︎代謝アップ
⚫︎ヒップアップ
⚫︎印象アップ
3つのアップが叶います!
<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

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この講座の先生

歩いて痩せる!後ろ姿美人になる歩き方

ウォーキングインストラクター&美姿勢アドバイザーのYUKIです。日常生活の中の「立つ」「歩く」という動作を正しく綺麗に改善することでシェイプアップができ、周りからの印象も格段にアップするというウォーキングレッスンを行なっています。
長年の企業における秘書経験の中で、美しい立ち振る舞いや正しい姿勢で綺麗に歩くことで、相手に与える印象がアップし、ボディラインも引き締まることを実感。
出産後も2ヶ月で元の体型に戻り、美姿勢ウォーキングの魅力や効果を自ら多くの人に伝えて行きたいという想いでウォーキングレッスンを開講しております。
忙しくてジムに通う暇...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
15分 現在の姿勢と歩き方&体幹力チェック
10分 正しい姿勢作り
10分 基本の歩き方フォーム
10分 スタイルアップ&代謝アップの歩き方
10分 アフター動画撮影及び
5分 質問タイム
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こんな方を対象としています

●猫背や内巻き肩を改善したい方
●歩き方の癖を知り改善したい方
●運動は苦手、運動する時間が無い
●運動不足を解消したい
●お手軽に体を引き締めたい
●印象をアップしたい
●スタイル良くなりたい
●ヒールで綺麗に歩きたい
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受講する際は以下をお読み下さい

※マスク着用で開催いたします
※普段着でOKです
※靴(ヒール又はスニーカーなど)を持参ください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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