開催日程はありません。
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初めまして, 心と身体の調律師 🎶 アロハ〜セラピ〜のYuko です。
お仕事し過ぎていませんか？
身体が,肩が,心が,凝っていませんか？
いつも忙しくしているあなたのリラックスをお手伝いし,
毎日を快適に過ごせます様に,
皆を元気にし,世界中を笑顔で輝かせたい ✨
そんな心と身体のエクササイズを🌈 ハワイからお伝えします。
全国150万人の視聴するショッピングTVの立ち上げに関わり,
ハワイブランドのアクセサリーをライブで長年に渡り紹介していました。
凝っている体の為のストレッチ,アルファビクスのインストラクター,...
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自律神経の乱れを感じることが多いので、深い呼吸をおこない自分を整えたいと思い受講しました。
先生はとてもやさしく質問にも丁寧に答えてくださり、心地よく受講できました。また、呼吸の仕方ひとつで、心身の健康がどんな風に影響があるかを再確認することが出来ました。
今回教えていただいた呼吸法を朝と寝る前やモヤモヤした時に行うように習慣にしていきます！
呼吸でこんなに気持ちや身体が軽くなるんだと驚きました。先生の明るく落ち着きのある感じも影響してるのかもしれません。
呼吸法は難しくなく、合間に取り組めそうなので三日坊主にならないと思いました。
受講して良かったです！
明るくて素敵な先生から丹田呼吸で自分軸を整える基礎を学ぶことがことができました。
とてもスッキリして姿勢も整うので続けています。
ありがとうございました！