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🏀専門パーソナルトレーナー
ASTERKICKS
提嶋 佑三（さげしま ゆうぞう）です
▶︎バッシュレビュー数は150以上
▶︎トレーニングの得意分野
・身体操作
・ジャンプ力アップ
・バスケットボールスキル全般
身体能力を上げたい！
ダンクしたい！
頭を使ってバスケをしたい！
そんな方、お任せください！
ジャンプ力アップのためのトレーニングや、ストレッチ方法を先生から教えて頂くことが出来ました。トレーニングといっても、ほとんどが自宅のちょっとしたスペースで出来るような継続可能なものがほとんどです。
教えてもらったトレーニングを継続することで、運動の際(私の場合はバスケットボールをプレイする際)の動きの質に良い変化も起こり始めました。
身体操作に関して確かな知識を有する先生から教えてもらうことが出来る点、講義の最後の質疑応答の時間などでのフォローも充実している点も満足しております。
今後も継続して参加します！
体の調整はいままで何をやったら良いかわからず悩んでいた部分だったので今回の講座で大変勉強になりました。今週はバスケが2日間あったのですがこの体の調整を行ったことでプレーの安定感が生まれた気がします。
ただ、まだジャンプ力が上がっているかがわからないため継続していこうと思います。
今回の講座では詳細は触れていなかったですが、背骨の骨をひとつずつ感じると言うのがよくわからないと感じました。その部分を今後教えてもらえると嬉しいです。
基本的なことから指導してくれるので、現時点のレベル関係なく必要なことが学べました。
短時間にまとまっているので、自主的な取り組みの継続性も上がると感じます。