筋トレ初心者必見　パーソナルトレーニング

＜坪久田のパーソナルトレーニングの目標＞
⭐️最高の人生にするパーソナルトレーニングです。
筋トレをする前は、自分に自信がなくネガティヴな人間で人生が楽しくありませんでした。
筋トレと出会い、努力すれば必ず結果が出るというところから、自分でも頑張れば変われるということを筋トレから学び、圧倒的な自信が付きました。自信だけではなく、体力もつき疲れにくい体を手に入れることができました。また、前職は訪問営業を行っていたのですが、筋肉をつけることでお客さん方から何かスポーツしてたの❓という質問や、筋肉すごいねなど相手から会話を投げかけてくれることが多く営業成績も上げることができました

また、人生１００年時代で何より大切なことは、健康です。
お金があっても、寝たきりや、体が思うように行かないのはもったいない今のうちに筋トレをして人生を謳歌しましょう

筋トレをすることで、人生が豊かになる

自分自身１番体感していることです。


私が、皆さんの人生を筋トレを通じてサポートさせて頂きます。



＜こんなことを学びます＞
⭐️筋トレの適切なフォーム
⭐️筋肉の増やしかた
⭐️ダイエット
＜こんな風に教えます＞
⭐️個別のパーソナルトレーニングで的確にお伝えします。
🌟腰痛改善、肩こり改善
🌟ストレッチのやり方

＜このレッスンで得られるもの＞
⭐️正しい筋トレ方法
⭐️体力
⭐️健康的になり老後の生活が豊かになる