７色の野菜の選び方と食べ方講座＿６月の旬野菜＿毎月開催シリーズ講座

＜野菜の７色の成分って何？＞
こんにちは、野菜の７色の成分ってご存じですか？
あなたは「野菜をもっと食べなくては！」と思っていると思います。
では「なぜ野菜がカラダに必要か？」はご存じですか？？
野菜には様々な栄養成分がありますが特にその色（７色）の成分が大切です。
機能性成分＿フィトケミカルと言います。

＜こんなことが体験出来ます＞
毎月、旬の野菜の栄養成分・はたらきとその選び方、食べ方を学んで、実際にその野菜を使った
お料理を作ってお召し上がりいただきます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
前半は座学、後半は調理実習とお食事です。
講義内容の資料とレシピもお渡しします。

＜このレッスンで得られるもの＞
この講座では野菜の栄養・はたらきを学んで、それを活かす質の高い野菜の選び方と調理法をお伝えします。
毎日の食卓に取り入れていただき大切な家族の健康を守ってください。
あなたは今日から野菜の目利きです！

＜定員＞
１２名