心も体もとろけるヨガ
初めまして。 ピンクモーメント代表 vina(ヴィーナ）です。
現在西船橋のサーフショップ「サーフコネクション」にてピンクモーメントヨガを教えています🏄♀️
私は小さな頃から感受性が強く、光や音の刺激にもとても敏感な子供でした。
どうしたらもっと上手く生きていけるのか悩み心理学の大学に進んだり海外を旅してきました。
のちに心と身体は繋がっているからまずは身体を自由にしてあげようと思いヨガを始め、半年でインドに行く事を決めインドでRYT200を取得しました。
もともと身体が硬かったのでこんなに自分の腕は伸びるんだ！...
+続きを読む
外ヨガは3回目になります。先生はもちろん、参加されている皆様が本当に素敵な方ばかりで飛び入りでも心地良く迎えて下さいます。ヨガって素敵だなと感じる講座です(o^^o)
稲毛海岸でのヨガは2回目です。太陽の光と風を感じながらのヨガは本当に最高です！ヨガでガチガチだった体がほぐれて、先生のお話しとウクレレに心も癒されました(o^^o)
ヨガは初体験でした。
着くまではとても緊張しましたが、皆様の暖かい雰囲気の中で居心地良い時間を過ごせました。
普段は呼吸も浅くなり、深呼吸をすることさえ最初は難しく周りに合わせようと焦っていましたが、先生の誘導の声で途中から自分に意識を向けてヨガをすることができました。
周りにばかり気が向いていましたが、自分自身に意識を向けることで地に足がついた感覚になりました。
外でのヨガは空気も風も気持ちよく心がとても穏やかになりました。
ご縁に感謝致します。ありがとうございました。
