【自律神経・不眠に】体が芯からゆるむ優しい気功｜夜の遠隔体験

◆こんなことはありませんか？

最近、
・なんとなく疲れが抜けない
・夜ぐっすり眠れない
・気分の浮き沈みが気になる
・イライラしたり不安になったりする
・冷えやほてりを感じる
・病院では異常がないのに不調が続く
そんなお悩みを抱えていませんか？
更年期は、女性の心と体が大きく変化する時期です。
これまで当たり前にできていたことがつらく感じたり、理由もなく気持ちが落ち込んだりすることもあります。
さらに、家族のこと、仕事のこと、親のこと、ペットのこと…。
気づけば、自分のことはいつも後回しになっている方も少なくありません。
でも、大丈夫です。
まずはご自身をいたわる時間を持つことから始めてみませんか？

◆ハオの氣とは
この講座でお伝えするのは、一般的な気功ではなく、私自身が長年学びと実践を重ねながら育んできた気功「ハオの氣」です。
ハオの氣は、強い刺激を与えたり、難しい技術を必要としたりするものではありません。
更年期世代の女性や体力に自信のない方でも安心して受け取れるよう、
「やさしさ」と「心地よさ」を大切に積み上げてきた独自の氣です。
ゆったりと呼吸をしながら、心と体をゆるめ、本来の健やかな状態へと導いていきます。
気功が初めての方でも安心してご参加いただけます。


◆受講者さんからいただくお声
ハオの氣を体験された方からは、
・心がホッとした
・体が温かくなった
・呼吸が深くなった
・よく眠れた
・気持ちが軽くなった
というお声をいただいています。
※感じ方には個人差があります。

◆まずは自分を整えることから
家族のため、職場のため、周りのため。
いつも誰かのために頑張っている女性ほど、自分のケアを後回しにしがちです。
しかし、自分自身が満たされることで、心に余裕が生まれます。
その余裕は、家族への優しさになり、穏やかな笑顔になり、毎日の暮らしを少しずつ変えていきます。
更年期を「我慢して乗り切る」のではなく、自分を大切にするきっかけにしていただけたら嬉しいです。

◆ペットや家族にも伝わるやさしい氣
ハオの氣は、自分だけのためのものではありません。
まずは自分自身を整えることで、その穏やかな氣は自然と周りにも伝わっていきます。
愛犬や愛猫を優しくなでる時間。
ご家族の肩にそっと手を添える時間。
そんな何気ない日常のふれあいの中でも活かせるのが、ハオの氣の魅力です。
受講された方からは、
「ペットがリラックスして眠るようになった気がする」
「家族との会話が穏やかになった」
そんなお声をいただくこともあります。
※感じ方には個人差があります。

◆まずは自分を整えることから
家族のため、職場のため、周りのため。
いつも誰かのために頑張っている女性ほど、自分のケアを後回しにしがちです。
しかし、自分自身が満たされることで、心に余裕が生まれます。
その余裕は、家族への優しさになり、穏やかな笑顔になり、毎日の暮らしを少しずつ変えていきます。
更年期を「我慢して乗り切る」のではなく、自分を大切にするきっかけにしていただけたら嬉しいです。

◆ペットや家族にも伝わるやさしい氣
ハオの氣は、自分だけのためのものではありません。
まずは自分自身を整えることで、その穏やかな氣は自然と周りにも伝わっていきます。
愛犬や愛猫を優しくなでる時間。
ご家族の肩にそっと手を添える時間。
そんな何気ない日常のふれあいの中でも活かせるのが、ハオの氣の魅力です。
受講された方からは、
「ペットがリラックスして眠るようになった気がする」
「家族との会話が穏やかになった」
そんなお声をいただくこともあります。
※感じ方には個人差があります。