【産後ママさん】産後ダイエット！食べ方＆骨盤エクササイズレッスン

＜こんなことを学びます＞

・産後太りを解消したい！
・産後の体型戻しをしたい。
・産後の元気に授乳もしながら、痩せたい。


【産後ママさん向け】の
食べながら健康に痩せるダイエット学を学びます。

～　知っていましたか？　～
産後の体は通常と異なるため
世間一般のダイエット法をやると失敗の確率が上がります！

特に『食べないガマンの食事制限×キツイ運動』は
・リバウンド
・さらに体重増加
・ドカ食い、過食
を招くリスクすらあります！

産後のダイエットは
「しっかり食べて痩せるダイエット」が大事です。

しっかり食べて痩せる方法×生活習慣で
健康・元気で、スルスル痩せられます！

産後ママ向けの、食べて痩せるダイエットの仕組みを
知ることができます。


＜こんなことが出来るようになります＞

・食べない・ガマンのダイエットを卒業できます
・正しい食べるダイエットの知識が身につきます
・食べるストレス、食べる恐怖感を手放せます。
・リバウンドのメカニズムがわかり、リバウンドしない痩せるコツがわかります
・過食の仕組みがわかり、過食の卒業の一歩が踏み出せます
・ドカ食いの仕組みがわかり、ドカ食いを卒業できます。

＜こんな風に教えます＞

オンラインのzoomをつかって、
基本は１対１でお話していきます。

＜持ち物＞

必要でしたら、筆記用具をご用意ください。

＜定員＞
基本 1名
（要望と開催スペースに応じて変わります）