30代 女性のダイエット📉何もしないで103㎏→61㎏になる方法

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講座を聴いただけでは実践できない！という方のために
受講から三日間の無料サポートをしています。
日々のよかったこと、気づいたこと、具体的な行動や疑問点が
あれば遠慮なく何度でも質問してください。
※希望者のみ（通常19800いただいています）

マンツーマンで質問し放題、即実践で使える
講座を心がけています。
おかげさまで過去受講者の満足度も高く
ほぼ星五つのレビューをいただいています。


数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。

結婚や出産を機に太ってしまった！
子供に手を取られてダイエットなんてやってられない！
とお困りの30代の女性へ

三か月後、半年後にどうなっていたいですか？
講座を通して、ご自身にあったダイエットの計画を
作成して実践していただきます。

「痩せたいのに痩せない！」と、お困りではありませんか。

実は痩せられないのにはたくさんの理由がありますが
最大の原因はダイエットに対する心の持ち方や考え方です。

ダイエットとは辛くて苦しいものだと思っていませんか。
人の心は痛みを避けて快楽を求めるようにできていますから
辛いダイエットなんて拷問と大差ありません。

つまり、ダイエットが続けられないのは
あなたに合っていないような心にも身体にも
負担がかかる方法でダイエットをしているからです。

講座ではダイエットの本来の意味と
肥満児だった僕自身の経験をお伝えしています。

ダイエットを正しく理解することで
ダイエットのこれまでの概念が変わるはずです。
「ラクして痩せる」方法はありませんが
「楽しく痩せる」方法はいくらでもあります。

これまで1000名近くの方に当方のダイエット
の考え方や理論をお伝えしてきました。
そして、正しく理解して実践をしていただいた全ての方が
「気がついたら痩せていた」という結果になっています。

特別なことは何もしないで結果として痩せてしまったら
ものすごく嬉しくないですか？


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ありがとうございます！

中部経済新聞にて好評連載！
「痩せたいのに痩せない人のためのダイエット」

電子書籍版が発売されました！
「痩せたいのに痩せない人が読む本」

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はじめまして。
柔道整復師、心理カウンセラーの森有希と申します。
心の力を取り入れた施術で不定愁訴やダイエットのお手伝いを
しています。

私が過去に太っていたのには理由があります。
私は親戚一同の中で最初に生まれた子供で
それはもう可愛がってもらっていました。

未熟児で生まれ、小さく病弱だった私がたくさん食べると
周りの大人たちがとても喜んでくれたのです。
周りの大人を喜ばせようと子供なりにかなり無理をして
食べていました。

ここにあるのは承認欲求です。
「身体小さいのにこんなに食べる俺スゴイだろ」
という状態です。
人に認められたいという欲求は人間の欲求の中でも
かなり高位の欲求になります。
それを満たすために「たくさん食べる」という
手段をとっていました。

これは心の力が食欲をコントロールしていた
ということになります。
私の場合はたくさん食べるためなので
悪い方に作用してしまいました。


【勝手に痩せるとは？】
特別なことは何もしていないのに勝手に痩せてしまう習慣を
作るにはどのように考えて行動したらいいのでしょうか。

講師は写真の通りの肥満児でしたがこの方法ですっかり痩せて
そのままの状態で安定しています。
この方法を実践し、サポートを受けた方は
一週間でウエスト-7㎝を達成した実績があります。


【世の中のダイエットは間違っている!?】
早速ですが結論から言います。
世の中にあるダイエットはほぼ全て
ダイエットではなく「減量」です。

体重を減らすことが目的になっていませんか。
体重なんて文字通り身体の重さであり
ただの指標で気がついたら減っていた程度のものです。
1ℓの水を飲んだら、1kg増えますから。

ダイエットとは一般的には運動を含む様々な方法で
痩せること全般をいいます。
しかし、正しくは規則的に食事の内容を制限して
肥満や疾患を予防改善することを指します。

古代ギリシア語の「diaita（ディーエター）」を語源とし
生活習慣や生き方を意味します。
つまり一生をかけて毎日の食事や習慣を
見直すことがダイエットの基本中の基本です。

この点を理解していない人がとても多く一定の期間だけ
食べるものに気をつけることがダイエットであると
間違えた解釈をしています。

その結果、いわゆる減量に成り下がり結局は元に戻るという
リバウンドを繰り返してしまうわけです。


【太る理由？】
太る理由はたった一つで食べ過ぎ以外に理由がありません。

カロリーとは人間の身体を動かす燃料のようなものであり
それが糖質と脂質となります。
「ダイエット中だから甘い物や油こいものをなるべく控える」
のではなく普段から考えて食事をする必要があるということです。

糖質と脂質の摂取量が多くなってしまうのは
それらが美味しくて最高のストレス発散になるからです。
逆にいえば、糖質や脂質が含まれていないものは不味いわけで
それがストレスになります。

つまり、一生をかけて糖質と脂質を制限し続けることは
よほど食に執着がない人ぐらいしかできないということです。


【ラクして痩せる？】
人には趣味嗜好があり、ダイエットのやり方も
人それぞれで違います。

これまでに様々なダイエットを試して
そして挫折してきたかと思います。
それはそのダイエット法が悪いわけではなく
(もしかしたら本当に悪いこともありますが…)
あなたにとって楽しくなかっただけです。

例えば、ランニングをして痩せようとして
結局やめてしまったということはありませんか。
一方でマラソンが趣味だという人もたくさんみえます。

その人はダイエットが目的ではなく
好きだから走っているのです。
逆にいえば走らないことがストレスになります。

つまり、他人から見たら辛いことでも
本人は楽しいということがあるはずです。

これを見つけるというのがダイエットの初めの一歩です。

一生をかけて続けることができるような、あなたにとって楽しく痩せる方法。
まだそれに巡りあっていないということです。

この講座では、あなたがあなた自身の身体のために行う習慣を作る方法を
カウンセリングを行いながら探ります。


【講座感想】

心理学の考えをベースにしたダイエット法ということで、興味深く受講させていただきました。
体重を減らすことがダイエットの本質ではないという考え方は新鮮でしたし、つい食べすぎてしまう理由も納得がいくものでした。
教えていただいたことを参考に、自分の理想の体型と、それを可能にする生活習慣を考えてみようと思いました。
非常に密度の濃い、講座内容でした。ありがとうございました！

今迄あらゆるダイエットを試して来ましたが、自分のやって来た事の改善点を確認できて、励みになりました。
まさしく、その通り！と納得行く講座でした。