5回コース講座全5回・夏の朝、動功と静功でととのえる

オンライン

夏の早朝に、動功（仙人長寿功）と静功（座禅）を一緒に行なって、心と身体をととのえましょう！

受けた人 4 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

養生気功塾の「オンライン気功レッスン」です。
＜このレッスンはzoomで開催します＞

初心者の方でも参加していただけます！

・気功と体験していただくにあたり簡単にポイント説明
・一緒に身体を動かしてスッキリ！疲れ解消！
・身体を動かしたあとには、一緒に坐禅をします！

夏休み期間中の早朝、全5回のコース開催にしています。
しっかりと心身をととのえていただければと思います。

【気功って難しいの？】

気功で大事だと言われていることは「自分に向き合うこと」
そういう精神のもとで、自分の身体を動かしながら、気血が調っていくのを感じる…。
つまり、”生き方を養う(養生)コツ”として古代から伝わったものなのです。
特別な人だけができるというものではなく、すべての方に取り入れてほしいもの。
まずは、上手とか下手とかを気にするのではなく、皆さんそれぞれの時間を大切にしてやっていただくことが何よりだと思います。
誰でもできますし、初心者でも大丈夫です！

【オンライン気功の魅力】

・遠方の方でも参加できる
・自宅で気功をするので自宅の気場も良くなっていく
・先生の動きが他の人と重なって見えないということがない
・他の人が気にならないので「自分に向いて」集中しやすい
などなど

【どんな感じなの？】

動功は、体操・ストレッチのように身体を動かします。
伝統的な気功法を実践します、立って行います。
動作は指導者を見て真似をしてください。
呼吸は自然に任せてください。
自分の“今”を味わっていただきます。

静功は、座って自分に向いて集中していきます。
椅子に座っても座禅しても、どちらでも構いません。

気功についての紹介は養生気功塾ホームページを参考になさってください
http://www.ne.jp/asahi/kikou/yojo/concept.html

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥10,000(¥2,000 × 5 回)

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

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レッスン代

この講座の先生

田邉和子

本人確認済み

132人
34回

先生ページを見る先生に質問する

自分に向く時間（気功）を持つ生活を提案します

こんにちは、田邉和子です

気功と出会って、身体と心が驚くほど変わるという体験をいたしました。その経験から、皆さまにも、心と身体に優しい気功で変わっていただきたいと思い教えております

生きることを養う気功
「養生気功」

気功は難しいものではありません
気功で”心も身体もとても喜んでくる”のをぜひ実感してください

＜気功と中医学＞
北京中医薬大学日本校の医学気功科と中医中薬科卒業
気功は宋海君老師に師事
・医学気功整体師
・国際中医師
・無極自然門気功師
・無極自然門国際気功師ほか

＜気功の仕事＞
養... +続きを読む

カリキュラム

第1回夏の朝にととのえる1回目

＜所要時間＞
6０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
5分　功法を軽く説明
5分　気功ストレッチ
20分　動功（仙人長寿功）＊立って身体を動かします
20分　静功　＊座って行います（椅子でも座禅でも可）
10分　収功と整理動作
第2回夏の朝にととのえる２回目

＜所要時間＞
6０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
10分気功ストレッチ
20分　動功（仙人長寿功）＊立って身体を動かします
20分　静功　＊座って行います（椅子でも座禅でも可）
10分　収功と整理動作
第3回夏の朝にととのえる３回目

＜所要時間＞
6０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
10分気功ストレッチ
20分　動功（仙人長寿功）＊立って身体を動かします
20分　静功　＊座って行います（椅子でも座禅でも可）
10分　収功と整理動作
第4回夏の朝にととのえる４回目

＜所要時間＞
6０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
10分気功ストレッチ
20分　動功（仙人長寿功）＊立って身体を動かします
20分　静功　＊座って行います（椅子でも座禅でも可）
10分　収功と整理動作
第5回夏の朝にととのえる５回目

＜所要時間＞
6０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
10分気功ストレッチ
20分　動功（仙人長寿功）＊立って身体を動かします
20分　静功　＊座って行います（椅子でも座禅でも可）
10分　収功と整理動作

こんな方を対象としています

なんとなく疲れやすい
夏をできるだけ元気に乗り切りたい
気功や東洋医学に興味がある

受講する際は以下をお読み下さい

・このレッスンはZOOMを使って行います。
・参加の際はお申込者とわかるよう申し込みと同じお名前でご参加ください。
（お名前を確認して入室を許可いたします）
・開始時間の15分ほど前からお待ちしておりますので、お早目に入り待機室でお待ちください。
・開始後は、入室許可作業ができなくなる場合がございますので、お早目にお待ちください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。