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その他料理・グルメ講座 漢方・薬膳

雑穀オリジナルブレンド教室　軽食・ブレンド雑穀100gお土産付

対面

ヘルシーと言われる雑穀。何でも良いわけではなく、選び方が大切です。その選び方を知り、ご自身にあったオリジナルのブレンド雑穀を作りましょう！

こんなことを学びます

身体に良いと言われている雑穀は「数」が問題ではなくて、『自分に合っているものを選ぶ』ことが大切。雑穀とひとくくりに言われていますが、種類によって体を温めるものや冷やす性質があるもの、どの経絡に作用するかや、ビタミン・ミネラルなど含まれている栄養素がそれぞれ異なります。

市販されている「〇〇穀米」は、「何がどのくらい」入っているのかよくわかりません。
この講座では1つずつの雑穀の簡単な知識を得たうえで、自分の体質や食習慣と照らし合わせ、自分に必要なものを必要な割合で選べるようになります。

あなたに必要な雑穀（何をどのくらい）を選ぶ方法を学び、他にはない“あなただけのブレンド雑穀”を作ってお持ち帰りいただきます。　　

アレルギー体質や痩せづらいなどでお悩みの方、普段の食事に自分に合った雑穀を取り入れて体質改善してみませんか？

※100gオリジナルブレンド雑穀のお土産と軽食付きのコースになります。

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開催日程がありません

開催予定エリア浅草・上野

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、セミナー代、ブレンド雑穀、軽食が含まれます。

この講座の先生

飛高 佳代のプロフィール写真
管理栄養士＆フードコーディネーター
飛高 佳代
大学や専門学校で食や栄養のことを教えながら、
病気になる前に「バランスよくしっかり、楽しく美味しく食べる」ことで
健康で元氣に生きていくことを伝えています。

我慢や制限は健康の大敵！
健康で元氣であることの大事さ、
楽しく美味しく食べることの大切さ、
安全、安心の大切さを多くの人にお伝えします。

この講座の主催団体

食品加工実習室

主催団体確認済み
  • 11人
  • 7回
食品加工実習室

食品加工実習室（Cooking_Labo)
－身近な加工食品を試作して加工の原理を理解する－

普段何気なく口にしている“加工食品”。
もともとは食材を保存する目的で作られたものですが、便利さやおいしさなども加わり、とても身近な食品となっています。
一方で保存料や着色料などの添加物の体に与える影響が懸念されています。

ここ「食品加工実習室」では、食品加工の世界を皆さんが知るき... +続きを読む

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
３０分 講義
１５分 ブレンド雑穀づくり
１５分 軽食
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こんな方を対象としています

体調が気になる方。
自分や家族にあった雑穀を知りたい方。
薬膳に興味がある方。
保存料などを使用したくない方。
雑穀に興味がある方。
食生活を見直したい方。
ダイエット中の方。
痩せにくいとお悩みの方。
体質改善をしたい方。
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受講する際は以下をお読み下さい

※感染者予防のため、マスクの着用をお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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