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ストレスフリーで毎日の料理が楽しくなる!キッチン整理術★超入門講座

対面 オンライン

初心者歓迎!キッチンアドバイザーが教える逆転の思考で食器とココロを整理する方法。食器が多くてもこれを学べば、料理も家事も無理なくスマートに!

こんなことを学びます

▶ 講座紹介動画
  https://youtu.be/UiuewxtfS-I

▶ この講座では、あふれた食器とココロを整理する方法、を学ぶことで、
① 物がどんどんたまることを防ぐことができるようになります。
 ⇒ 必要なものを見極める力がつき、価値を吹き込む使い方ができるようになります。
② スペースを有効に使うことができるようになります。
 ⇒ スペースに余裕ができるよになり、ものが取り出しやすくしまいやすいことで
  時短家事、時短料理 になります。
 ⇒ ココロと時間にゆとりが生まれます。

 
キッチンのお悩みのベスト5は                
①高さ ②収納 ③ゴミ ④お手入れ
 ⑤あふれる食器 です。
(ララプラスキッチン調べ)
収納は片付けとは違います。

でもそのプロセスを混同してしまっている場合も多く、
収納のテクニックなことを知っても、
リバウンドしていることないでしょうか。
                   
後回しにされることが多く、
見て見ぬふりをしてしまうのが、
キッチンの奥や隅っこに忘れられている 
使っていない食器です。


この見えないところにある、使わない食器は、
知らず知らずに、
ココロのすみで負担になってるものです。

しがらみがあって処分できない 「しがらみ食器」、

いつかなにかに使えると思い込んで 
とってある「思いこみ食器」、

あとから冷静になってきがつく「何それ?食器」

イベント用食器、飾りたい装飾食器、

これらはわかってるけど処分できずに
スペースを埋めています。


この思い込みを捨てるには
捨てることを優先に考えないで、
自分がどうしても捨てたくないものや
最低限必要なものだけをまず、ふりわけましょう。

それには 3つのステップがあります。
① なにがいくつあるのかを把握すること、

② 自分のテイストや数量をきめること、

③ 選ぶことです。これは3者択一することです。
取捨選択の究極2択ではなく、兼用を含めた3択です。


本講座では、この3つのうち、基本の「把握する」ことにフォーカスして、
ララプラスキッチンオリジナルシートを使って、簡単なワークを行います。


食器の価値は「使う」ことでうまれます。


把握する⇒決める⇒選択する の手順を正しく行えば
あとは、「自分の身体に適正の作業域に収めること、」が
スムーズにできて、 
キッチン空間からみる整理収納が完成します。


このように、
今までできなかった理由をしっかり知ることで、
これからどんな空間になっても、
自分軸でキッチンの整理収納ができるようになります。

キッチンは健康を支え、家族のいのちをつなぐ大事な場所です。
毎日の料理は、できるだけ体に負担なく、
作業がしやすい環境に整えていくことで、
ストレスフリーで
ココロもキッチンもスッキリ! 
春に向かって、準備を整えませんか。


▶ 受講後はこんなことができるようになります
 ・我が家に本当に必要な食器の種類と数量を把握できます。

 ・捨てないものを可視化することで、納得の整理ができるようになります。
 
 ・食器に価値を吹き込む使い方ができます

  ⇒ 時間や自分にいたわりをもった、ポジティブな暮らしかたが手に入ります。

▶ 今、あなたはこんなお悩みありませんか?
  ・物を整理したくても進まない

  ・本当は不便や不満を解消して、キッチンで楽しく料理がしたい

  ・収納のセオリーを学んでもリバウンドしてしまう

  ・そもそもスペースが小さいのに、物があふれている・使わない食器がたまっている

  ・捨てられない食器がスペースを埋めている

  ・いつか、なにかに使うつもりで捨てられない

  ・いただいた食器を使えず飾ってある

  ・おまけや景品をお得感でもらってしまう
  
  ・捨てることに罪悪感がある

  ・キッチンがごちゃごちゃして、片付けをあきらめている

  ・キッチンに立つことがストレス
  
 

▶ お客様の声
  ・「捨てる物」を決めるという発想は思いつかなかった  (30代 M様)
  ・捨てることに抵抗があったが、捨てないものを決めるとスムーズに家事ができ、
   スペースに余裕が生まれた              (40代 T様)
  ・見て見ないふりをしていた物に気が付き、使わない物を捨てることができた
                             (30代 S様)
  ・物の振り分けが、感情や感覚ではなく、論理的に数値化することで、
   納得して取捨選択ができるようになった。       (50代 F様)
  ・ものが増える、捨てられない理由が、自分ではなく脳科学的な、また心理的な
   アプローチから学ぶことができ、納得と安心感で片付けることができた。 
                             (40代 I 様)
  ・すぐに実践したら、本当にスペースが2割くらい余白ができ、いらないものを躊躇
   なく処分できた                   (40代 Y様)
  ・収納の方法ばかりに目がいっていたが、整理が70%ときき3つのポイントを
   実践して片付けのプロセスが理解できた        (40代 H様)
  ・お得感だけで不要な食器類を集めていたことに気が付いた(50代 K様)
     etc・・・・

  

▶ 参加特典
   ご参加いただきますと以下の5点をプレゼントさせていただきます!
   講座のあと、自分のキッチンを意識してみてください。

  ・当日 講座の内容PDFファイル・・復習にお役立てください
  ・快適キッチン5つのポイント 音声解説(10分)・・参考にお使いください。
  ・あなたはどのタイプ?キッチンスタイル診断オリジナルシート 
  ・捨てないもの確認シート
  ・捨てたいもの確認シート

▶ プログラム内容
  ・トピック1  収納の前にやるべき3つのこと
  ・トピック2  我が家の必要食器量を見える化しよう(ワーク)
  ・トピック3  ココロに負担なく食器の整理ができる方法

▶ 持ち物
  ・筆記用具
   
 講師の一方的な講座ではなく、皆様の参加型講座です。
 当日、皆様にお会いできますこと、楽しみにしています。
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4月28日(水)

14:00 - 14:45

オンライン

予約締切日時

4月27日(火) 14:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

  • 4月28日(水)

    14:00 - 14:45

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥2,000
場所渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

4月28日(水)14:00 - 14:45

¥2,000
参加人数1/3人

参加できる日程がありませんか?
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オンライン受講料に含まれるもの

食器棚卸しシート(事前配布)

この講座の先生

キッチンアドバイザー 阿部美子のプロフィール写真

キッチンアドバイザー 阿部美子

本人確認済み
  • 3人
  • 3回
教室ページをみる 先生に質問する

全国初 暮らしを楽しくする快適キッチンアドバイザー

はじめまして。ララプラスキッチン代表の阿部美子です。

キッチンのお悩みを解決に導く専門家として講演、講座、執筆を行っています。(キッチン講座受講者数は200名以上、リピート率97%)
ララプラスキッチン代表。

専業主婦12年の後、水廻りメーカーのアドバイザーとして勤務した10年間で、約1,000組のキッチン提案を行い、
営業全国1位、社長表彰。

2011年、全国唯一のキッチンに特化したアドバイザーとして活動。(屋号ララプラスキッチン)

自身の股関節不自由の経験から一人一人に合ったキッチン空間の楽しみ方、つかい方を伝えているキッチンの専門家。
北海道住宅新聞専門家コラム掲載中。



▶stand.fm 3分でわかる!キッチンを楽しむラジオ 配信中
▶キッチンスペシャリスト(第010109号)
▶リビングスタイリスト1級
▶メンタル心理カウンセラー
▶ララプラスキッチン代表
▶(公財)北海道女性協会登録講師
▶北海道新聞掲載 ケーブルテレビ、ラジオ出演多数
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
     5分:自己紹介、あいさつ
    35分:講座
    5分:質問応答・まとめ

    当日は20分前から 
    入室し、待機をします。
    なお、通信状況の確認もしたいので
    5分前にはご入室いただけると助かります。

    もし早くお越しいただけるのであれば
    20分の間、先着順に
    ご相談などにお応えします。
    • こんな方を対象としています

      ・キッチンの片付けをしたいけど 進まない
      ・キッチンを楽しく使いたい
      ・食器の整理をしたいけど、どうしたらいいのかわからない
      ・つかわずにもらいぱなしの食器が、スペースを占領している
      ・日々の暮らしに追われ、キッチンの不便を解消できない
      ・狭いキッチンを工夫して、使いやすくしたい
      ・シンプルなキッチンにしたい
      ・キッチンを居心地のよい場所にしたい
      ・家族と一緒にキッチンにたちたい
      ・何から始めていいのかわからないけど、キッチンに興味がある
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      本講座は、オンライン(Zoom)での開催となります。
      通常は対面(札幌・東京)でお伝えしている内容を『オンライン(Zoom)』でどなたでも参加ができるように致しました。

      ※ZOOM参加用URLは、講座開催前日までにお送りさせていただきます。

      パソコン/スマホ/タブレットで受講が可能です。
      はじめてオンライン講座を受講し不安な方はこちらもご参考ください。
      https://is.gd/RxG4WW

      また、本講座は『ZOOM』というアプリを使います。
      受講前までに、ご自身でZOOMの接続方法の確認を必ずお願い致します。
      万が一、不安という方は、ストアカ運営スタッフが主催するこちらの練習会へ事前に参加をお願い致します。
      <初心者のためのオンライン講座受講(Zoom)練習会>(参加無料)
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012963280

      【注意事項】
      ◯セミナーの写真及び、動画の撮影、録音は固く禁止しております。
      禁止行為を発見した場合は、その場でデータを消去して頂きます。
      ◯講座の内容、コンテンツはララプラスキッチンオリジナルメソッドになりますので、
      2次使用、無断掲載、は固く禁止しております。
      ◯同業者、関連業者の偵察目的のご参加は、ご遠慮ください。
      ◯ご遠慮いただきたい行為があります。下記のご協力をお願いいたします。

      ・ダメ出し
      ・ネガティヴ発言(イエローカード有り)
      ・宗教への勧誘
      ・思想の強要
      ・政治目的のPR行為
      ・営業行為やセールス目的の勧誘
      ・誘導行為
      ・ネットワークビジネス、MLM(マルチ商法)の勧誘やセールス 目的の場合

      参加者の皆さんには良い時間をお過ごしいただきたいと考えています。
      創造的かつ対人マナーの良い方のみご参加をお待ちしております。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「キッチンのことをはじめ、ポジティブな発想になれる講座」でした

    (受講前)
    ・キッチンの整理初心者に難しくないかな?
    ・独り身でも、プラスになるかな?
    ・キッチンのチェックがあるのかな?
    ・講師の先生はどんな人かな?

    (受講後)
    ・キッチン自体、ゆっくり見渡したことがないほど初心者でしたが、通常の生活に置き換えながら話してくださりわかりやすかった。
    最初に相手を知ってくれるので、レベルに合わせて話してくれます。
    ・独り身、既婚者関係なく、お話聞いてくれます。講師の方がどちらも理解してくれます。
    ・自分のキッチンを『イメージ』しながらお話聞けます。
    ・キッチンのことだけでなく、前向きになるお話を聞かせてくださいます。

    なにごとも、捨てないものを決めていこうと思います。

    先生からのコメント

    この度はご受講いただき、ありがとうございました。どんな場面でも、使える方法なので、ぜひ暮らしの中で活かしてくださいね。前向きにポジティブになれたとのこと、とてもうれしいです。こちらこそとても励みになりました。ありがとうございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「なるほど~!!な講座でした。」でした

    今までに習ったことのない整理の仕方、視点、考え方で、なるほどなぁ!!と感心と共にとても面白かったです。物を捨てることの心理や大事な物の活用などこれなら整理から時間が経ってもリバウンドしない、と思える役に立つ講座でした。他のテーマについても受けてみたいと思いました。先生も質問しやすく、講座もとても分かりやすかったです。

    先生からのコメント

    この度はご受講いただきありがとうございました!
    ぜひ、暮らしの中で活かしてくださいね。少しでもお役に立ててうれしいです。
    こちらこそ楽しい時間をありがとうございました。

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