お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

たった45分の体験であなたの笑顔が変わる!

オンライン

〜 毎日5分のエクササイズで素敵な笑顔を手に入れる 〜

こんなことを学びます

現在、ストアカデビューキャンペーン中
◇50%OFF ⇒ 1500円

▼プライベートレッスン、受付けております。

その他、女性グループだけでレッスンを受けたい!
などの、リクエストお待ちしております♪

 リクエストメッセージでお問い合わせください
( 日程や時間変更などのご要望も随時お受けしております )

<こんなことを学びます>
表情筋(スマイル)エクササイズは頬にある表情筋を鍛えるレッスンになります。

口角が下っていると不機嫌そうに見えたり、怒っているように見え、
話しかけにくい雰囲気…と思われてしまうことがあります。
逆に口角が上がっていると、明るく元気な印象になります。

口元は見た目の印象に大きく影響があります。
表情筋を鍛えることで、口角が上がりやすくなり綺麗な笑顔が出せるようになります。

メラビアンの法則によると、印象形成に重要なものは、
見た目・表情・しぐさなどの「視覚」が55%、声の特徴・話すテンポなどの
「聴覚」が38%、会話の内容などの「言語」が7%を占めています。

第一印象をアップさせたい時にポイントとなるのがまず「笑顔」です。
でもいざ笑顔をしようとしても、顔の筋肉が強張って上手く動かせず
不自然な笑顔になったり、引きつってしまう…ということありませんか?

常に表情筋を上手に使えていないと、
知らない間に硬くなり衰えて動かしにくくなります。
素敵な笑顔のためには、日々意識的に表情筋を動かすようにすることが大切です。

表情筋(スマイル)エクササイズでは効果的で
即効性のあるエクササイズ方法をお伝えします。


<こんなことが出来るようになります>
・上品で素敵な愛される笑顔を作れるようになる
・表情筋を鍛えることを学び、口角が上がり上品で美しい笑顔が出せるようになる
・自然と綺麗な笑顔が保てるようになる
・周りの人から好印象を持たれるようになる
・ほとんどの人間関係を笑顔で解決できるようになる
・一緒に過ごした時間を心地よいと感じてもらえるようになる
・ネガティブな感情をコントロールすることができるようになる


<こんな風に教えます>
4名限定の講座です。
対面式講座に準じて、Zoomの機能を活用し、講師がエクササイズの説明をします。
一緒にエクササイズを行い、講師がご受講様一人一人のワークを確認させて頂きます。

対話をベースに表情筋のエクササイズを3つ行い、ご希望の方はビフォーアフターを
写真を取ってワークを中心に、ワイワイ進めます。

※メンバー・講師からのフィードバック時の2つのお約束事

・一つ目:「良い点」は思いっきり褒めましょう。
・二つ目:「この点を改善したらもっと良くなる」という改善
ポイントをフィードバックしましょう。

この2つのフィードバックを受けることで「改善点」だけではなく、
ご自身の「強み」を改めて知ることができます。


<持ち物>

〇パソコン(PC/Mac)
 またはスマートフォン(iPhone/Android)、タブレット(iPadなど)
〇鏡

(注1)
ノートパソコンや、画面一体型のデスクトップパソコンの場合、WEBカメラ・マイク・
スピーカ―が内蔵されているタイプが多いです。しかしながら、内蔵されていないデスクトップでは、これらの機器を別途ご準備していただく必要がありますのでご注意ください。

(注2)
スマートフォンでご受講される場合は、4G,3G回線ではなWi-Fiに接続してご受講されるようにしてください。4G,3G回線より接続(受講)してしまいますと通信速度が遅く、また、通信容量を大量に消費してしまうことになりますのでご注意ください。

〇イヤホン又はヘッドホン 
必須ではありませんが、ご用意いただきますと音声がクリアーに聞き取れます。

〇ビデオ会議ツールZoom
インストール・アクセスの方法はご受講いただける方に、事前に(グループ)メッセージでご案内いたします。

◇はじめてオンライン講座を受講される方で、ご不安がございましたら
 こちらをご参考ください。
  https://bit.ly/3dL6myn

<定員>
基本 4名

ご受講者様がお一人でも開催いたします。

少人数でも、楽しみながら受講していただき、
実りのあるセミナーとなるよう努めさせて頂きます。
続きを読む

4月20日(火)

09:00 - 09:45

オンライン

予約締切日時

4月20日(火) 06:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥1,500

早割50%OFF(早割残り4席)
申込後に、ヒアリングを送らせて頂きますので、 ご回答の程、宜しくお願い致します。

4月24日(土)

09:00 - 09:45

オンライン

予約締切日時

4月24日(土) 06:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥1,500

早割50%OFF(早割残り4席)
申込後に、ヒアリングを送らせて頂きますので、 ご回答の程、宜しくお願い致します。
  • 4月20日(火)

    09:00 - 09:45

    オンライン

    早割50%OFF
  • 4月24日(土)

    09:00 - 09:45

    オンライン

    早割50%OFF
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
29人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

4月20日(火)09:00 - 09:45

早割¥1,500
参加人数0/4人

4月24日(土)09:00 - 09:45

早割¥1,500
参加人数0/4人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン料とスマイル診断、資料のpdfが含まれます。

この講座の先生

高坂紋加 (こうさか あやか)のプロフィール写真

高坂紋加 (こうさか あやか)

本人確認済み
  • 45人
  • 33回
教室ページをみる 先生に質問する

スマイリスト

初めまして

弁護士、個人事業主、一部上場企業役員のもとで10年以上秘書の経験を経て、スマイリストとして活動を開始致しました。

秘書時代、「秘書は会社の顔だ」と常々言われてきました。社外のお客様や社内の従業員と経営者の間に立つ秘書という仕事。自分の言葉ひとつ表情ひとつが社内外のイメージを作っていきます。

対面だけではなく、電話のやりとりが多くある秘書の仕事では、表情だけでなく、言葉や会話でも”笑顔”を伝えなければなりません。笑顔に加えて、そうした会話術によって人間関係はよりスムーズになり、親子関係、夫婦に友人、会社での悩みがなくなります。

秘書経験を元に笑顔と会話術の79のメソッドをスマートスマイル診断で数値をし、コミニュケーション構築術をお伝え致します。

みなさまが、笑顔溢れる毎日を過ごせるお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです。

どうぞ宜しくお願い致します。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【表情筋(スマイル)エクササイズの流れ】

    ①スマイル診断&ヒアリング(10分)
     笑顔についてのお悩みや、なりたい笑顔のイメージなどをお伺いします。 

    ②笑顔の大切さついて(5分)

    ③ビフォアー撮影&エクササイズ(20分程度)
    スマイルエクササイズを行い、表情筋を柔かくしていきます。

    ④アフター撮影 & ふりかえり
     ビフォアーアフターの口角の上がり具合を比べます。

    ⑥質疑応答
    • こんな方を対象としています

      自分の笑顔に自信のない方
      自然な笑顔が作れない方
      今の笑顔に満足していない方
      目線を合わせられない方
      第一印象が良く思われない方
      写真映りがを良くしたい方
      自己肯定したい方
      自分の可能性を知りたい方
      笑顔を通じて自己成長したい方
      SNSで加工に頼りすぎないでナチュラルな綺麗な笑顔を出したい方
      婚活で2,3回と繋げて成婚を望む方
      セールスの成約率、リピート率を上げたい方
      面接に合格したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      受講する際は以下をお読み下さい

      ZOOMで開催します。
      予めZOOMをインストールして頂く必要があります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー16

    • 楽しかった!( 14 )
    • 勉強になった!( 15 )
    • 行く価値あり!( 14 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「たった45分の体験であなたの笑顔が変わる!」でした

    マッサージを実践してみます。
    笑顔の大切さを教えていただきありがとうございます。

    先生からのコメント

    この度はご受講頂きありがとうございました。
    是非実践みてくださいね!朝晩行うことで変化を実感できます♪
    また口角をあげる意識も一緒にされると相乗効果があります。

  • M2

    その他 30代

    この講座は「かわいい人に学ぶ」でした

    優しい声で丁寧にゆっくり教えていただけます。
    あっとゆうまで楽しかったです。

    先生からのコメント

    この度はご受講いただきありがとうございました。
    あっという間で楽しかったと思っていただけて、とても嬉しいです。
    お時間作れそうな時にブラシも活用して、エクササイズされてみてくださいね!

  • M1

    男性 30代

    この講座は「楽しく学べるワクワク講座」でした

    自分の笑顔にあまり自信がなく、『なんとかしたいなぁ』と思い受講させてもらいました☺️
    先生は、とても明るく爽やかでスタートから終わりまでニコやかに講座を進めて下さるので心まで明るくなれます🌟
    講座内では、自分の肌や筋肉の状態(硬さや可動域)を確認しながら、どうやったらステキな笑顔を出す事ができるのかを細かく教えて下さいます。
    また、事前のアンケートにそって講座を進めて下さるので、悩みや疑問はバッチリ解消されます👍

    笑顔の悩みがある方にはとてもオススメです!講座を受けた後は楽しい未来が見えると思います。

    僕も教えていただいた事を実践し、ステキな笑顔作りに励みたいと思いました😊ありがとうございました🌈

    先生からのコメント

    この度はご受講頂き、ありがとうございました!
    お悩みや疑問がバッチリ解消されたとのこと、とても嬉しいです♪
    鏡を見ながら、下の歯が出ない笑顔の練習を是非、多めに取り入れてくださいね。
    現在の素敵な笑顔がより輝いて素敵になります!!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「顔の表情の変化が分かる講座」でした

    笑顔が作れなくて、この講座をお願いしました。
    beforeとafterの写真で自分の表情の変化を見られました。
    『出来てる』『出来てる』と誉めて頂きながら、実際のワークでした。
    緊張しながらも、楽しかったです。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度はご受講いただき、ありがとうございました。
    とても真剣にワークに取り組んで下さったので、ほとんど動かなかった左のお口周りが
    レッスン初めより後半はとても動くようになってましたね!
    エクササイズと鏡をみてお口を横に開く練習などを続けて頂けると効果を日々感じて頂けます♪

  • W2

    女性 20代

    この講座は「本当に一回の受講で笑顔が変わる講座」でした

    エクササイズの後の頬回りの可動域がすごくてびっくりしました。左が硬かったので、左を少し多めにエクササイズしてみようと思います。素敵な笑顔が作れたので、とっても嬉しいです。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度はご受講頂き、ありがとうございました。
    レッスンを始めた時と後では血行がよくなり、お顔の輝きも変わっていましたね!
    保湿もされつつ、スマイルエクササイズを続けて頂けるとより素敵な笑顔が作れるようになります♩

  • この先生の他の講座