たった45分の体験であなたの笑顔が変わる！

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などの、リクエストお待ちしております♪

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（ 日程や時間変更などのご要望も随時お受けしております ）

＜こんなことを学びます＞
表情筋（スマイル）エクササイズは頬にある表情筋を鍛えるレッスンになります。

口角が下っていると不機嫌そうに見えたり、怒っているように見え、
話しかけにくい雰囲気…と思われてしまうことがあります。
逆に口角が上がっていると、明るく元気な印象になります。

口元は見た目の印象に大きく影響があります。
表情筋を鍛えることで、口角が上がりやすくなり綺麗な笑顔が出せるようになります。

メラビアンの法則によると、印象形成に重要なものは、
見た目・表情・しぐさなどの「視覚」が55％、声の特徴・話すテンポなどの
「聴覚」が38％、会話の内容などの「言語」が7％を占めています。

第一印象をアップさせたい時にポイントとなるのがまず「笑顔」です。
でもいざ笑顔をしようとしても、顔の筋肉が強張って上手く動かせず
不自然な笑顔になったり、引きつってしまう…ということありませんか？

常に表情筋を上手に使えていないと、
知らない間に硬くなり衰えて動かしにくくなります。
素敵な笑顔のためには、日々意識的に表情筋を動かすようにすることが大切です。

表情筋（スマイル）エクササイズでは効果的で
即効性のあるエクササイズ方法をお伝えします。


＜こんなことが出来るようになります＞
・上品で素敵な愛される笑顔を作れるようになる
・表情筋を鍛えることを学び、口角が上がり上品で美しい笑顔が出せるようになる
・自然と綺麗な笑顔が保てるようになる
・周りの人から好印象を持たれるようになる
・ほとんどの人間関係を笑顔で解決できるようになる
・一緒に過ごした時間を心地よいと感じてもらえるようになる
・ネガティブな感情をコントロールすることができるようになる


＜こんな風に教えます＞
４名限定の講座です。
対面式講座に準じて、Zoomの機能を活用し、講師がエクササイズの説明をします。
一緒にエクササイズを行い、講師がご受講様一人一人のワークを確認させて頂きます。

対話をベースに表情筋のエクササイズを3つ行い、ご希望の方はビフォーアフターを
写真を取ってワークを中心に、ワイワイ進めます。

※メンバー・講師からのフィードバック時の２つのお約束事

・一つ目：「良い点」は思いっきり褒めましょう。
・二つ目：「この点を改善したらもっと良くなる」という改善
ポイントをフィードバックしましょう。

この２つのフィードバックを受けることで「改善点」だけではなく、
ご自身の「強み」を改めて知ることができます。


＜持ち物＞

〇パソコン（PC／Mac）
　またはスマートフォン（iPhone／Android）、タブレット（iPadなど）
〇鏡

(注1)
ノートパソコンや、画面一体型のデスクトップパソコンの場合、WEBカメラ・マイク・
スピーカ―が内蔵されているタイプが多いです。しかしながら、内蔵されていないデスクトップでは、これらの機器を別途ご準備していただく必要がありますのでご注意ください。

(注2)
スマートフォンでご受講される場合は、4G,3G回線ではなWi-Fiに接続してご受講されるようにしてください。4G,3G回線より接続（受講）してしまいますと通信速度が遅く、また、通信容量を大量に消費してしまうことになりますのでご注意ください。

〇イヤホン又はヘッドホン　
必須ではありませんが、ご用意いただきますと音声がクリアーに聞き取れます。

〇ビデオ会議ツールZoom
インストール・アクセスの方法はご受講いただける方に、事前に(グループ)メッセージでご案内いたします。

◇はじめてオンライン講座を受講される方で、ご不安がございましたら
　こちらをご参考ください。
　 https://bit.ly/3dL6myn

＜定員＞
基本 ４名

ご受講者様がお一人でも開催いたします。

少人数でも、楽しみながら受講していただき、
実りのあるセミナーとなるよう努めさせて頂きます。