たった45分の体験であなたの笑顔が変わる!

オンライン

〜 毎日5分のエクササイズで素敵な笑顔を手に入れる 〜

こんなことを学びます

▼開催日以外でも講座開講致します。
 リクエストメッセージでお問い合わせください
( 日程や時間変更などのご要望も随時お受けしております )

第一印象をアップさせたい時にポイントとなるのがまず「笑顔」です。
でもいざ笑顔をしようとしても、顔の筋肉が強張って上手く動かせず
不自然な笑顔になったり、引きつってしまう…ということありませんか?

気になっていても表情筋を動かしていないと硬くなり衰えて動かしにくくなります。
素敵な笑顔のためには、日々意識的に表情筋を動かすようにすることが大切です。

スマイル(表情筋)エクササイズでは効果的で
即効性のあるエクササイズ方法をお伝えします。

<こんなことを学びます>
スマイル(表情筋)エクササイズは頬にある表情筋を鍛えるレッスンになります。
また表情筋の動かし方だけでなく、お悩みに沿ったアドバイスや改善方法を
お伝え致します。ご自分では気づかない素敵なところをお伝えすることで
ポジティブな考え方や捉え方ができるようになります。


<こんなことが出来るようになります>
・写真撮影で理想の笑顔を作れるようになる
・自然で素敵な笑顔が保てるようになる
・周りの人から好印象を持たれるような笑顔になる
・上品で素敵な愛される笑顔を作れるようになる
・表情筋を鍛えることを学び、口角が上がった笑顔が出せるようになる
・気持ちが明るくなり笑顔でいる時間が増える


<こんな風に教えます>
対面式講座に準じて、Zoomの機能を活用し、講師がエクササイズの説明をします。
一緒にエクササイズを行い、講師がご受講様一人一人のワークを確認させて頂きます。

対話をベースに表情筋のエクササイズを3つ行い、ビフォーアフターを
写真を取ってワークを中心に、楽しく進めます。


<持ち物>

〇パソコン(PC/Mac)
 またはスマートフォン(iPhone/Android)、タブレット(iPadなど)
〇鏡

(注1)
ノートパソコンや、画面一体型のデスクトップパソコンの場合、WEBカメラ・マイク・
スピーカ―が内蔵されているタイプが多いです。しかしながら、内蔵されていないデスクトップでは、これらの機器を別途ご準備していただく必要がありますのでご注意ください。

(注2)
スマートフォンでご受講される場合は、4G,3G回線ではなWi-Fiに接続してご受講されるようにしてください。4G,3G回線より接続(受講)してしまいますと通信速度が遅く、また、通信容量を大量に消費してしまうことになりますのでご注意ください。

〇イヤホン又はヘッドホン 
必須ではありませんが、ご用意いただきますと音声がクリアーに聞き取れます。

〇ビデオ会議ツールZoom
インストール・アクセスの方法はご受講いただける方に、事前に(グループ)メッセージでご案内いたします。

◇はじめてオンライン講座を受講される方で、ご不安がございましたら
 こちらをご参考ください。
  https://bit.ly/3dL6myn

<定員>
ご受講者様がお一人でも開催いたします。

少人数でも、楽しみながら受講していただき、
実りのあるセミナーとなるよう努めさせて頂きます。
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,000

受けたい
130人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

価格(税込)¥5,000

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン料と資料のpdfが含まれます。

この講座の先生

香坂あやか (高坂紋加⇨香坂あやか)のプロフィール写真

香坂あやか (高坂紋加⇨香坂あやか)

本人確認済み
  • 244人
  • 214回
先生ページを見る 先生に質問する
スマイリスト

初めまして

弁護士、個人事業主、一部上場企業役員のもとで
10年以上秘書の経験を経て、スマイリストとして活動しています。

秘書時代、「秘書は会社の顔だ」と常々言われてきました。社外のお客様や社内の従業員と経営者の間に立つ秘書という仕事。自分の言葉ひとつ表情ひとつが社内外のイメージを作っていきます。

対面だけではなく、電話のやりとりが多くある秘書の仕事では、表情だけでなく、言葉や会話でも”笑顔”を伝えなければなりません。笑顔に加えて、そうした表現力によって人間関係はよりスムーズになり、親子関係、夫婦に友人、会社などでの悩みは確実に...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【表情筋(スマイル)エクササイズの流れ】

①自己紹介+ビフォー写真撮影

②ヒアリング
→事前に伺ったヒアリングに基づいて笑顔についてのお悩みや、なりたい笑顔のイメージなどをお伺いします。 

②笑顔の大切さついて
→笑顔についてのお勉強

③エクササイズ (ワークを4つ)
→スマイルエクササイズを行い、表情筋をほぐして引き上げていきます。

④アフター撮影 & ふりかえり
→ビフォアーアフターの口角の上がり具合を比べます。
→気づきや学べたことをふりかえり

⑥質疑応答
→どんな些細な質問も全てお応え致します
続きを読む

こんな方を対象としています

自分の笑顔に自信を持ちたい方
自然な笑顔が作りたい方
今の笑顔をより輝かせたい方
第一印象をより良く思われない方
写真映りを良くしたい方
SNSでナチュラルな綺麗な笑顔を出したい方
婚活で2,3回と繋げて成婚を望む方
セールスの成約率、リピート率を上げたい方
面接や人前で緊張せず笑顔を出したい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

受講する際は以下をお読み下さい

ZOOMで開催します。
予めZOOMをインストールして頂く必要があります。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー130

  • 楽しかった( 125 )
  • 勉強になった( 126 )
  • 受ける価値あり( 124 )
  • この講座は「短期間で変化を実感できた価値ある投資」でした
    女性 40代

    正直、最初はどこまで変わるのか半信半疑で受講しましたが、想像以上に学びの多いレッスンでした。
    表情が変わることで、周囲とのコミュニケーションまで変わることをレッスン受講後1週間で実感しました。
    香坂先生の落ち着いた導き方も心地よく、安心して取り組めます。
    自分への良い投資になったと思います。

  • この講座は「心からの笑顔を取り戻せた転機」でした
    女性 30代

    年齢とともに表情が硬くなっていたことに気づき、過去に顔ヨガなども試してみたのですが、表情は少し動くようになっても、心からの笑顔というものがどうしてもできかったので、やっと探し求めて出会ったのがこの講座でした。

    先生の丁寧で温かい指導は、内面からの笑顔を大切にすることを教えてくれます。レッスン後は心まで軽くなり、自分を大切にしようと思えるとても貴重な時間になりました。
    これからも継続して学びたいです。

  • この講座は「仕事に活かせる表情の本質を学べる場」でした
    その他 40代

    仕事柄、人前に立つことが多く、表情の印象を見直したくて参加しました。
    理論と実践のバランスが良く、納得しながら取り組めたのが印象的です。
    無理に作る笑顔ではなく、自然に伝わる表情を学べました。
    仕事にもすぐ活かせそうです。

    先生からのコメント

    この度はご受講いただきありがとうございました。
    ご納得されながら取り組めたとのこと、嬉しいです。
    今回レッスンで行った、いくつかのパターンの表情を是非試してみてくださいね!

  • 話し方・コミュニケーションのおすすめの先生話し方・コミュニケーションの先生を探す

    話し方・コミュニケーションの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す