心をほぐすマンダラ塗り絵セラピー【カラーセラピー入門編】

はじめまして
あかりやともこと申します。

ご覧いただきありがとうございます(*^-^*)


《色で心をほぐして、笑顔の日々に♪》

あなたが何気なく選んだ色には、
あなたの心の声が表れています。

例えば最近
緑色をよく選んでいるなら、
ちょっとお疲れモードを癒したいのかも🍀

黄色の付箋やマーカーで、注意！要チェック！

このように私たちは普段から無意識のうちに
“カラーセラピー”をおこなっています。

そんなカラーセラピーを学ぶことで
モヤモヤ、ザワザワした気持ちや
今の状況を整理整頓することができます。


この講座は、そんなカラーセラピーと
塗り絵をセットにしました☆

没頭して色を塗るひととき、童心に戻りましょう♪

気持ちが浄化され、塗り終えた達成感と共に、
スッキリ感も体感していただけるでしょう。

楽しみ、リフレッシュしながら
「自分の心模様」を知ることで、
ポジティブな明日へと変わっていきますよ。


《マンダラ塗り絵セラピーって何？》

この講座は、塗り絵を楽しむだけでなく
カラーセラピー入門編として気楽に体験していただけます。

選んだその色には、
どのような心の状態が現れているのか
「色のキーワード」を知ることができます。

また、選ばれた色には、時の流れがあり、
過去の気持ち
現在の気持ち
それらをふまえて未来がどうなるのか
ということが現れています。

それらを知ることで、
・自分の未来に希望が持てる
・勇気が湧いてくる
といったように気持ちがポジティブに変わります。

その「読み解き方法」もお教えいたします。


また「マンダラ模様」という
対称形・幾何学模様に一心に色を塗ることで、
写経や瞑想によって得られるような
リラックス感・癒し・気づき等を得ることが出来ます。

まさに、マインドフルネス☆

「今、この瞬間を大切にする生き方」が
簡単に習慣づきます。


この「マンダラ塗り絵セラピー」は、
簡単に楽しく出来るリフレッシュ方法が
わかるだけではなく、
自己成長できる方法が学べる講座です。

さらにこの講座をきっかけに、
セッション方法をより深く学べば、
自己成長や趣味としてだけでなく、
セラピスト活動のツールにすることもできますよ◎


《特にこのような方にオススメです》

・色でリフレッシュしたい
・塗り絵が大好き
・色が好き、色に興味がある
・モクモクと作業することが好き
・マンダラ模様が好き
・心のケアに関心がある
・カラーセラピーに関心がある
・アートセラピーに関心がある
・瞑想に関心がある
・絵を描くのは苦手だけど、楽しみたい気持ちがある
・人生を充実させたい


《このように思っていませんか？》

・モヤモヤすることがある
・自分の気持ちがよくわからない
・いつも同じようなことで悩んでしまう
・自分を好きになれない
・“本当の自分”がよくわからない
・インドア派の自分にあったストレス解消法を知りたい
・簡単に出来るリフレッシュ方法を学びたい
・子どもやお年寄りに対して簡単に出来る癒しを学びたい


《そんなあなたが、この講座を学ぶことで》

・気持ちが軽くなっていく
・心が穏やかになっていく
・自分の気持ちが客観的にわかる
・色の知識が身に付き、日常生活に活かせる
・自分だけではなく、周りの人の心のケアができる
・「作品」が出来ることで、達成感がある
・「作品」によって、心の移り変わりが見えてくる
　＝成長がわかる➡ポジティブ思考になる
・充実した「おうち時間」を過ごせる
・継続することで、マインドフルネスな生き方へ


《これまで体験された方のお声》

・塗り絵が好きなので体験しました。
無意識に選んだ色でしたが、
ともこ先生に、自分の気持ちを
ズバリ言い当てられて、ビックリ！
色からわかる心の状態、大変勉強になりました。
（４０代　主婦）

・楽しかったです。
久しぶりに自分のための時間を持つことが
出来ました。
色って、不思議ですね。
塗り絵以外にも、役立ちそうな知識でした。
これから、続けていこうと思います。
（４０代　ＯＬ）

・これなら子どもに出来ると思い学びました。
不登校の娘に塗り絵で気持ちを
吐き出し続けさせたところ、
笑うことが多くなってきました。
私のほうも、塗り絵を続けていくうちに、
焦ること無く、娘と向き合えるようになってきました。
（５０代　主婦）


《大人・女性限定です》

ただ今、子どもさん、男性の方の受講は
お断りさせていただいております


《特典》

・資料：色のキーワード
・マンダラ塗り絵原本

これらをプレゼントいたします(*^-^*)


《このようにお教えいたします》

①塗り絵を楽しんでいただきながら、
各個人ごとに、ざっくりと心の読み解きを行います。

②講座で行う色と心の解説から、自分で読み解き、
理解を深めていただきます。

③完成した塗り絵を共有し、新たな気づきを見つけます。

女性同士、少人数制のグループワークですので、
アットホームな雰囲気の中で学んでいただけます。
（お申込み人数が１名の場合、１：１になります）


《事前準備・用意するもの》

・お申込み後、塗り絵を送ります
Ａ４サイズの画用紙に印刷をお願いいたします
（コピー用紙でもＯＫです）

・持ち物
①色鉛筆
※必要な色　赤・橙・黄・緑・青（群青）・紫・赤紫・桃
※木の部分が、芯の色と同じ色に塗ってある色鉛筆を使用
※クーピーでもＯＫ
②筆記用具
③消しゴム
④Ａ４用紙に印刷した塗り絵

※ご不明な点がございましたら、気軽にお尋ねくださいませ

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《教える私って、こんな人です》

塗り絵、大好き！
曼荼羅、大好き！
色の世界が、大好き！

人生を振り返ると、
子どもの頃からどのような辛い時にも
「色」が私の助けとなっていました。

色による人生最大の転換は、
職場のブラックな状態に
心身ボロボロだった時。

「カラーセラピー」によって救われます。

色で、自分の状態を客観視することで
心と身体が整い、
人生が鮮やかに好転していきました。

現在は、主に４０～５０代の女性を対象に、
オンラインで、カラーセラピーの他、
心理カウンセリング等を行っています。


《メッセージ》

心がざわめくことの多いこのご時世。

「塗り絵」で、童心に帰りましょう。

しばし、日常から離れて、
心を落ち着ける時間を持つことは、
とても大切なことと感じます。

講座内のワークでは、
実際にあなたの選んだ色で読み解きます。
何か新しい発見があるかもしれません。

お会いできることを楽しみにしています。


※ご注意※
ご予約前に、下記の【キャンセルポリシー】をお読み下さい。