開催日程はありません。
笑いの学校
担任のカナコです。🩷
どんなに笑うのが苦手な方でも
何歳からでも、
最速であなたを笑顔美人にする
笑いヨガ、ジブリッシュインストラクター。
今まで600人以上の方に笑いや、コミュニケーション術をお伝えしてきました。
主人の転勤で17回お引越し。
様々なアルバイトを経験しました。
両親の介護の為、子供とともに帰阪。
慣れない介護と子育てで、うつ状態の時に
「笑いヨガ」「ジブリッシュ」に出会う。
最初はなじめなかったが、
笑いが自分に必要な事と分かっていたので
何回か笑ってる...
+続きを読む
朝から楽しく笑いが出来ます。
朝やることに意味があると思いました。
体がぽかぽかするし先生も楽しいのでまたやります。
笑いヨガと名前はついているけれど、ヨガではありませんよ〜とお聞きしていましたが、いやいや。ヨガ以上にエクササイズ効果を感じられる講座でした。
楽しいから笑う、ではなく笑うから楽しい、幸せと感じられるというカナコ先生のお言葉に、講座に参加して一緒にワークをやることで心から納得できました。
自分では笑っているつもりではいましたが、この講座に参加して散々顔の筋肉を動かしてみて、いかに普段動かしていなかったか、がよくわかりました。
手拍子とともに笑いのエクササイズをすることで、本当に全身の血流がよくなり、最後には汗ばんでしまいました。
ポジティブ言葉を発しながら笑いヨガをすると、心のモヤモヤも晴れてとても前向きな気分になれました。
朝一番に参加させていただけたことで素晴らしい一日のスタートが切れました。
カナコ先生、ありがとうございました。
初めて笑いヨガをしました。最初は恥ずかしかったのですが最後の方は慣れてきました。今までしたことのない新しいヨガでしたが面白かったです。口角があがった気がします。