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【固った股関節ほぐし&もも裏歩きウォーキング】個人レッスン♬

対面

【歩くだけで健康になるウォーキング法】日々の関節の固まりをリセットし、健康維持するための歩き方を指導!固くて邪魔をする関節のリセット付き♫

こんなことを学びます

私は、2019年5月に「もも裏歩き」の本を出版しました。
歩くだけで、【筋力を衰えさせず、関節の柔軟性を維持し、関節の摩耗を防ぐ方法】
として、「もも裏歩き」を考えたのです。昨年、商標登録もいたしました。
治療家として25年になります。他の治療家やセラピストと違う点は、整骨で怪我や痛みの治療。リラクゼーション側で全身のケア。と、両方の人に対して施術を行ってきた事にあります。「骨格治療整体」という私の治療技術を教えるべく、現在200名程の方が、メルマガで治療技術を学んでいます。

この講座の内容は、【姿勢とウォーキング指導】と【一回に凝縮された関節リセット術体験】です。

私の免許は、柔道整復師という整骨の資格です。いくら全身を治すことができたとしても、結局、悪く戻ってしまう体に対して、何のアドバイスも出来ないようなら、国家資格者と言えども、人の体に真剣に向き合っていないのと同じだと考えています。それほど、一時的には良くなっても、維持することの難しさを感じています。

体操も良いでしょう。筋トレも良いでしょう。ジョギングも良いでしょう。プールも良いでしょう。ストレッチも良いでしょう。

しかし、歳をとってもそれらに「通う努力」「継続する努力」「時間を割く努力」をどれほどの人ができるのでしょう。私が25年間治療してくて思うことは、人は怠け者だということです。なるべくなら楽をしたい、なるべくなら生活を変えたくない、なるべくなら今のまま。こんな風に95%の人は思うのです。5%の人だけが、努力という継続を成し遂げて、死ぬ直前まで元気でいようとしているのです。

あなたは、その5%に入る努力の人ですか?

私は、その5%に入る人間ではありません。運動は歩くだけ。普段から肉体労働なので筋トレなんてしません。ストレッチも面倒です。
しかし、背骨と股関節の柔軟性、下半身と体幹の筋力、正しい姿勢を43歳になる今でも保っています。

それは、常日頃から正しい姿勢で、実のある歩き方ができているからです。
20分 週に3回 歩きさえすれば、関節の柔軟性と筋力が維持されています。
この私が証明でもあるのです。

今までにウォーキング教室を開催して、多くの人に歩き方の指導をしてきました。その中には、すんなりマスターできる人もいれば、何度も教室に足を運んだ人もいます。
そして、正しい歩き方がすぐにできる人と、できない人では、違いがあるのです。

その違いとは?

「関節の柔軟性の差」「使えている筋肉の差」「固めてしまった筋肉の場所」
にあるのです。それらを詳しく見ていくと、次のようになります。

「骨盤を立てることができない」
「骨盤を立てる筋肉の使い方がわからない」
「骨盤を立てようとしても固まった筋肉が邪魔をする」
「股関節が外に回らないので、お尻の筋肉を使えない」
「お尻の筋肉を使えないので、股関節が後ろへ動かない」
「股関節が後ろに動かないので、もも裏の筋肉を使えない」
「股関節を後ろへ動かそうとしても、固まった筋肉が邪魔をする」
「体重が片足に乗った状態から、足を後ろに運ぶことができない」
「正しい姿勢を作ろうとしても、背骨が動かない」
「背骨が固まり過ぎて、正しい姿勢を作るのに力を必要とする」
「体幹が弱り過ぎて、背骨を自分で動かせない」
「肩が内に巻きすぎて、肩甲骨が下がらない」
「自分が思う正しい姿勢を作ると、腰が反る」
「自分が思う正しい姿勢を作ると、顎を引く」
「足首を外に回せない」
「足首の使い方がわからない」
「足の指が曲がらない」
「足の指の使い方がわからない」
「胸郭が固まり過ぎて、呼吸が胸に入らない」

このような体の状態になっている人が、多くいるのです。

・筋肉が固まり、骨格を正常な位置に戻せないで何年もいたから
・骨格が悪い位置のままいたので、偏った筋肉しか使えていなかったから
・偏った筋肉しか使っていなかったので、正しい方向で関節を使えなくなったから

これらの理由から、完全に歩き方が崩れて、スタイルも崩れて、体の不調につながっていくパターンが多いのです。


日常の歩き方をすべて【もも裏歩き】に変え、日々の生活で固まってしまう関節を自分自身でほぐし、関節が摩耗しないよう正常な位置に保つために、必要な筋肉を歩きながらに付けていくのが真の目的です。ですから、歩き方を覚えたことに満足して、日々の実行がなされなければ、せっかくのウォーキングレッスンも無意味にってしまいます。

身体と精神は繋がっています。辛い体のままでいては、生活のすべてにおいてやる気が失われ、追い詰められて、うつ病の原因になる事も少なくないのです。自分自身で固まった関節や筋肉をリセットできるようになり、優れた気分で、体調も良好な状態で、日々の生活を送る事こそ、幸せを感じて生きるポイントともなるでしょう。

では、本講座の内容をもう一度お伝えします。

【姿勢とウォーキング指導】&【一回に凝縮された関節リセット術体験】計120分の講座です。

受講料 ¥22,000

原点に戻りますが、どうして歩き方が重要なのか、そしてその中でも、
どうして、日本人に【もも裏歩き】が必要なわけは、こちらの動画をご覧ください。
https://youtu.be/Aqn5W3cEtSI

また、他のウォーキングとの違いもこちらの動画でお話ししています。
https://youtu.be/UJ9K8bFAzdM

講座を開催するサロン情報
東京都江東区白河4-3-1 2F 【金の指銀の指】
コロナ対策:完全個室、次亜塩素酸水で加湿、常時換気、不織布マスク、
消毒(イータック抗菌化スプレー/エーザイ)安心してお越しください。
根本から身体を変えたい方、お待ちしております。
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開催日程がありません

開催予定エリア

両国・錦糸町

価格(税込)

¥22,000

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥22,000
場所両国・錦糸町

この講座の先生

【正しい歩き方】は私にお任せ下さい♪

高木広人(タカギ ヒロヒト)1977.3.10生まれ。北海道出身。柔道整復師。キャリア25年。◎もも裏歩きウォーキング協会 代表 ◎自己紹介動画はこちら https://youtu.be/eB9X15p7MQY
◎著書【1日2分!もも裏歩きでひざの痛みが消えた】
◎メディア掲載・PHPからだスマイル・健康365・日本老友新聞・覚悟の瞬間・夢21・朝日新聞◎電子書籍【患者が誰にも教えたくないゴッドハンドと呼ぶ治療家達】で紹介される
◎カルチャーセンター講師◎今までに12万人以上を施術。
◎整骨院&リラクゼーションサロン【金の指・銀の指 】を経営。
◎五ノ橋整形塾で200時間以上の整形学を受講
◎商標登録【骨格治療整体】【もも裏歩き】
◎もも裏歩きが必要な理由 https://youtu.be/Aqn5W3cEtSI
◎体のゆがみの専門の治療 得意な施術⇒「変形性膝関節症」「骨盤矯正」「反り腰」「X脚O脚」「猫背」「ストレートネック」「内巻き肩」「五十肩」「開かない股関節」「足首足裏調整」「姿勢調整」◎実際の施術動画 https://youtu.be/5eUn1oyZB8k
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  • こんな方を対象としています

    あなたの【体の悩みは】?

    猫背?反り腰?下っ腹?垂れ尻?太もも?
    O脚?X脚?足首?足のタコ?足の指?

    それとも、姿勢?立ち方?座り方?体型?
    どれを取っても歩き方と関係しています。


    あなたの【歩き方の悩みは】?

    内股になる?ガニ股になる?よくつまづく?歩き方変?
    すねが張る?靴が合わない?歩くと疲れる?スピードが出ない?
    歩幅が広がらない?外にブレる?お尻を振っちゃう?
    もも前が太くなっていく?アキレス腱が伸びない?
    膝が痛くなる?腰が痛くなる?足音がうるさい?


    あなたの【運動しているのに】の悩みは?

    ヨガのポーズが固すぎてできない?ジョギングしているのに体が凝る?
    プールで泳いでいるのに肩こり?ストレッチしているのに腰痛?
    ジムで筋トレしているのに体型が変わらない?
    自転車ばかり乗っているので、筋肉が偏ってきた感じがする?

    あなたの【コロナ禍】での悩みは?

    テレワーク続きで、もうこの体は自分ではどうしようもないと感じる。
    人混みは怖いので、ひとりウォーキングで体を良くしたい。
    運動不足なので、歩き方を極めたい。
    股関節が異常に固くなってきたと感じる。
    寝ても全然疲れがとれなくなってきている。
    からだ中が凝りすぎてて、寝つきが悪く、睡眠も浅い。
    仕事の集中力が長続きしない。
    マスクでジョギングは苦しいので、ウォーキングに変えたい。
    もう、首も、背中も、腰も、足のむくみも、マジでやばい。
    このままもう1年続くと思うと、体の衰えに恐怖を感じる。
    たるんでゆく自分の体を何とかして食い止めたい。


    そんな方に是非、お勧めします。

    ご自身の体を知り、癖を知り、使えていないところを知り、正しい姿勢の作り方を知り、予防できる歩き方を知ることこそ、健康を維持に必要なことなのです。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    お着替えを用意していますので、特に準備するものはございません。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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