🔰大人から楽しむやさしいバレエ｜定員6名｜芦屋日曜

🩰 大人になった今、バレエを楽しんでみませんか？

「昔からバレエに憧れていたけれど、始めるきっかけがなかった」

「以前少し習っていたけれど、もう一度基礎から学び直したい」

「身体が硬いし、運動も久しぶり。今からでも大丈夫？」

そんな大人の女性のための、やさしいバレエクラスです。

バレエは、美しく踊ることだけが魅力ではありません。

自分の身体を知り、姿勢や身体の使い方を少しずつ整えていくことで、普段の立ち方や歩き方にも新しい発見が生まれます。

Stella Ballet Studioが大切にしているのは、

「知る・慈しむ・変化を愉しむ」こと。

年齢や経験にとらわれず、今の自分の身体と向き合いながら、バレエを楽しんでいただきたいと考えています。

🌿 Stellaのやさしいバレエ 3つの特徴

① 身体の仕組みを理解しながら学べる

「どうしてこの姿勢になるの？」
「どこを意識すれば、もっと動きやすくなるの？」

そんな疑問を一つずつ解きほぐしながら、身体の使い方を学びます。

ただ先生の動きを真似するのではなく、理解してから動いてみる。

小さな発見を積み重ねることが、上達する楽しさにつながります。

② 定員6名の少人数レッスン

お一人おひとりの姿勢や動きを確認しながら、丁寧に進めます。

柔軟性や運動経験に自信がなくても大丈夫。

周りと比べず、ご自身のペースで取り組んでいただけます。

③ 初めての方も、久しぶりの方も安心

継続して通われている方もいらっしゃいますが、毎回、基本の動きを確認しながら進めています。

初めての方には、立ち方や手足のポジションから丁寧に。

久しぶりの方には、以前の経験を思い出しながら、無理なく基礎を見直していただけます。

どのタイミングからでも、安心してご参加ください。

🩰 レッスンでは、こんなことを学びます

ウォーミングアップ

呼吸を整え、首・肩・股関節などを無理なく動かしながら、身体をほぐしていきます。

バーレッスン

バーを持ちながら、姿勢や重心の位置、脚と腕の基本的な動きを学びます。

「まっすぐ立つ」「脚を動かす」といったシンプルな動作の中にも、たくさんの発見があります。

センターレッスン

バーを離れ、音楽に合わせて簡単な動きに挑戦します。

少しずつ動きがつながり、バレエらしい美しい所作を楽しんでいきます。

✨ レッスンを通して大切にしたいこと

・自分の姿勢や身体の癖に気づくこと

・立ち方や歩き方にも意識を向けること

・少しずつ身体を動かす楽しさを感じること

・音楽に合わせて踊る喜びを味わうこと

・日常から少し離れ、自分自身を大切にする時間を持つこと

できなかったことが、少しずつできるようになる。

そんな小さな変化を、一緒に楽しんでいきましょう。

🌸 まずは一度、参加してみませんか？

レオタードやバレエシューズをお持ちでなくても大丈夫です。

動きやすい服装と靴下でご参加いただけます。

月額制だけでなく、1回ごとのご参加も歓迎しています。

まずはご都合の良い土曜日に、お気軽にお越しください。

土曜日の午後、いつもと少し違う、自分のための90分を過ごしてみませんか？

初めての方も、久しぶりにバレエを再開したい方も、お待ちしております。

こちらから、
レッスン案内をご覧下さい




スタジオのInstagramも、是非ご覧ください。
https://www.instagram.com/stella_balletstudio?igsh=M3djNHVuNXJucWt5&utm_source=qr