【自然派・腸活】スパイスで腸が喜ぶカレールー作り（作り置き用）

＜スパイスとこの講座の魅力＞

スパイスは薬膳と言われる様に、たくさんの様々な効能をもちます。
抗酸化作用や疲労回復、殺菌作用、食欲増進作用など。
また、スパイスのある成分は脳にもいい影響を及ぼすことがわかっています。
１週間に１度以上は食べたいカレー。
しかし、ルーで作るのと、スパイスから作るカレーは、健康効果がかなり異なります。
詳しくは講座にて・・・

初心者の方でも簡単に作れる様、手に入りやすい３つのスパイスから作る作り置きカレールーを一緒に作ります。
このルーの作り方さえ習得すれば、いろんなアレンジができるので、料理のレパートリーがかなり！！！広がります。

『バ○○ンドカレーしか食べてくれず、私が作るスパイスカレーは美味しくない、と言って食べない子供達だけど、このカレーはバ○○ンドカレーより美味しい！！と食べてくれた』
『私が普段作っていたスパイスカレーと同じ材料なのにこんなにも味が違う事に驚きました！』
などの嬉しいお声もいただいております♡
このレシピは一生ものですよ♫



＜カレールーってどうやって？＞

こんにちは、宇宙大好き料理人のHerukaです。
カレーってスパイスから作った事がありますか？

難しそうだし、カレーはルーを使って作る物だと思っていませんか？
スパイスもよくわからないし・・・と躊躇していた方、実はとっても簡単なんですよ♫
今回は初心者の方でも簡単に楽しんでいただけるように、基本的なスパイスを３つだけご用意してもらいます。　
これを覚えると料理の幅がぐっと広がりますよ♫

お子様でも食べられるようにアドバイスもさせていただきます。
どなたでもできちゃいます。お気軽にご参加くださいね。



＜こんなことが体験出来ます＞

料理初心者の方でも、簡単にできるお家カレーのルーを一緒に作ります。
家族や彼氏、友人をアっと驚かせちゃいましょう！
ルーから作ったというときっと驚きますよ♫



＜こんな風に教えます＞

少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
当日、一緒に調理不可能の方は見ているだけでも大丈夫です。



＜このレッスンで得られるもの＞

カレーの新しい楽しみ方が分かります。
カレーって太りそうなイメージですが、健康的なイメージへと変わります。
スーパーでも手に入る、簡単なスパイスから学びます。




＜オンラインレッスン初心者の方の為に＞

◇はじめてオンライン講座を受講される方で、ご不安がおありでしたらこちらをご参考ください。
https://bit.ly/3dL6myn

◇また、ストアカでは初心者のためのオンライン講座
　「Zoom練習会」を無料で開催しています。
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　https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012963280