【早起き×アウトプット】朝活のプロ直伝!アウトプット朝活習慣化講座

オンライン

早起きもアウトプットも続かない三日坊主さん、大歓迎!朝活とアウトプットを無理なく同時に継続したい!という方を応援するための習慣力UP講座!

こんなことを学びます

◆こんなことを学べます・体験できます
・夜型生活から、無理なく楽しく朝型にするための具体的なステップ
・なぜ朝がアウトプットに適しているのか?
・早起き&アウトプット習慣化の必須の条件
・15分もくもく集中!アウトプット体験タイム
・継続のお悩み解消!個別相談タイム



◆こんなことが出来るようになります
(※成果を保証するものではありません)
・明日から、朝起きるのが楽しみに感じられる
・朝からアウトプットをして集中力を上げられる
・朝活やアウトプットの習慣化のコツを、日常生活で活かすことができる



◆こんな風に教えます
・Zoomを使用したオンライン講座です。
・少人数制なので、安心してご参加いただけます。


◆持ち物
特になし
メモをしたい方はノート、筆記用具


◆定員
基本 3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
30人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

講座で使用したスライド(PDF)を受講後にお配りします。

この講座の先生

北野三保子 (早起き出版プロデューサー/二児の母)のプロフィール写真

北野三保子 (早起き出版プロデューサー/二児の母)

本人確認済み
  • 304人
  • 168回
先生ページを見る 先生に質問する
北野三保子@早起き出版プロデューサー

▶初心者向け出版プログラム『TEAM PUBLISH program』代表
▶朝活習慣化プログラム『めざまし道場』代表
▶三井住友カードメディア『Like U』で記事監修
▶電子書籍を2冊出版する著者


1990年3月15日生まれ、
二児(2歳・3歳)の母。

「自分のやりたいことをやる時間がない!」
という焦りから、朝型生活に切り替え、
現在では毎朝4時起きを完全に習慣化。

起業・読書・運動・美容を軸に
子育てをしながらでも
自分のやりたいことを思い切りやる
朝型ライフスタイルを確立している。

朝活習慣...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

◆所要時間
35分


◆当日のレッスンの流れ(予定)
5分 自己紹介、講座について
5分 ❶早起き習慣化のコツ伝授
5分 ❷アウトプット習慣化のコツ伝授
15分 もくもくアウトプット作業
5分 相談・質疑応答・まとめ
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こんな方を対象としています

・早起きが苦手な方
・朝に自分の時間を取りたい方
・ブログやSNSでの発信が続けられず困っている方
・在宅ワークになり、生活リズムが乱れてがちな方
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受講する際は以下をお読み下さい

進行の都合上、遅刻された方を待つことができかねますので、時間通りのご参加をお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー16

  • 楽しかった( 10 )
  • 勉強になった( 14 )
  • 受ける価値あり( 13 )
  • この講座は「朝起きる具体的な仕組みについて理解できる講座」でした
    男性 40代

    今まで朝に起きれない理由が理解できました。
    また習慣化に向けた継続は毎朝5分だけでも良いんだと、
    むしろ物足らないくらいが良いと聞いて気が楽になりました。ありがとうございます。また宜しくお願いいたします。

  • この講座は「楽しかった」でした
    男性 30代

    朝を充実させるモチベーションになりました

  • この講座は「朝活を続けるコツを学ぶ」でした
    男性 30代

    アウトプットを習慣化するには、自分で自由に使える朝の時間を活用することが有効であることを学びました。朝ならば、スマホの通知をOFFにし、他のことを同時にすることなく、無音集中できる環境を作り出すことが可能だからです。

    とはいえ三日坊主の私。大事なのは、続けられること。決して無理をせず、時間と量を決め、zoomの利用により予約行動をすることで程よい強制力をつくるのもよいというのも納得しました。

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