~ピラティスの世界へようこそ~
11年の物語
これは読むピラティスとして
ピラティスが軸ではなく
ピラティスが生活の一部に…
暮しの余白になる物語
WHAT'S PILATES？？
ピラティスってなんでしょう。少し流行してきた日本のピラティス
・：これから始める人にはピラティスはキラキラ系に写っているのではないでしょうか
・：今続けている人にはピラティス疲れが起きているのではないでしょうか
現在都内に１３００店舗増え続け、インストラクター数は三万人以上増え続けています。
流行する嬉しい面もあり
不安を覚える側面も…
ピラティスの美しさ、品、作法、継承、技術、在り方、が混乱しているのでは
ピラティスを１１年観察してきた西村が観るピラティスの世界
結局ピラティスって？
結論…
楽しい運動
カラダを変える運動
トレーニング
安心安全第一
やりごたえがある
ピラティスマシンを使用したピラティス専門
ピラティスは運動と哲学が合わさったジョセフヒューベルトゥスピラティス氏がコントロロジーと提唱した
ココロとカラダに特化し
動きの質、日常動作の質に、こだわった専門科目。とくに
・：日常生活でおこる肉体の衰え、不和不調
・：日常生活でおこるココロの状態
が、原因とし生活の質が低下することを防ぎます
カラダに関しては運動です
ココロに関しては複雑です
ピラティスじゃなくていい
本質は自分の人生／生活が豊かという余白と健康という喜びであればいい
しかしピラティスが理由であるわけ
ピラティスには科学的視点がある
ピラティスには哲学的視点がある
ピラティスには神秘的視点がある
ピラティスには肉体的視点がある
科学的と肉体的
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ピラティスでは、関節を無理なく動かす技とタクタタイルという手技がある。マシンがそれをリハビリ的な安心感を与え、年齢と運動歴に関係なくカラダを癒し、整え、回復させる
さらに、肉体的運動であることから、動くピラティスは筋肉を鍛え年齢に関係ない柔軟な筋肉が体力を向上さで、若々しくエネルギッシュなカラダを作る
哲学的と神秘的
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ピラティスにはピラティス摂理という原則がある。「集中、コントロール、バランス、流れ、呼吸、中心」原則は基本的&普遍的。変わることのない概念です。そこに我々の感情、心、精神といった言葉や意識にならない日々の選択が重なる。説明のない禅問答のよう
全てがクロスした地点に
ある景色
年齢やキャリアに応じたステージがある
日々の生活がある
一人一人に人生のバックグラウンドがある
だれも否定はありません
ただ肉体は衰え、生活の早さに心が疲労する
今日のカラダが少し先の未来に余白を造る
どんな人生の景色を観ますか
自分だけの人生、自分だけのカラダ
いつからだって変われる
景色は自在に創れる
ピラティスを探求しピラティスを学び
自分だけの物語を始めよう
私たちのサードプレイス（第三の場）
（株）AOHAL
reology-リロジー（再生）
ココロを誇りに、カラダを誇り、
人生を誇りに変える物語…
自分の輝きを取り戻そう、輝きを隠さず、輝きを輝かせて
次の投稿でもお会いしましょう
※質問、コメントお気軽に♪
※読むピラティス📖👓️読むことでピラティスを知る、深まる、楽しめる！？
※有料以上の記事を記載中
※ピラティスレベルをアップし、上品で美しいピラティスを取り戻そう！
※迷わない、疲れない、深まるピラティス
