渋谷・恵比寿開催のライフハック・自己啓発の講座・セミナー(10ページ目)248件
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【マインドフルネス瞑想🔰】直感的な知恵 @渋谷区千駄ヶ谷
マインドフルネスの実践に大切なポイントをテーマごとに学ぶ。テーマは「直感的な知恵」基本のやり方としっかり続けていく力を身につける方法を学ぶ!
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【瞑想経験者向け 瞑想実践を深める】シャマタの9段階 @千駄ヶ谷
シャマタ瞑想によって「心が休まる」段階は9つあるとされます。その段階に応じた学び方、意識の払い方を学んでいきます。
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【千駄ヶ谷 スタジオ対面】🔰マインドフルネス瞑想「洞察力を鍛える」
基本のマインドフルネスのやり方と、ご自身でしっかり続けていく力を身につける方法を学んでいきます。瞑想に興味がある方はお気軽に参加ください。
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【話題のコンパッション】毎週水曜夜 メッタ瞑想 @渋谷区千駄ヶ谷
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初心者歓迎!日常に瞑想を取り入れるポストメディテーション@千駄ヶ谷
瞑想を習得した後の日常で心を扱う訓練がポストメディテーション。あなたの日常が豊かで美しく、貴重なものか知るために瞑想を学ぶ。
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