楽しく体操をして、健康寿命を延ばそう！中高年向け体操コミュニティ。毎週金曜日９：００～９：５０（＋放課後10分
中高年向けピラティス筋トレです。
高強度ではないので、体力に自信がない方にもご参加いただけます。
zoomによるオンラインレッスンです。
１ヶ月４回の料金です。
(欠席の場合は、振替ができます。やむを得ない場合は録画を残しますが、基本的にはレッスンに参加してください。また、参加忘れの場合は、振替、録画共に致しかねます。)
【必要な物】
zoomを視聴するための端末（パソコン、スマホ、タブレット）
畳１畳分＋αのスペース
ヨガマットなど仰向けで背中が痛くならない敷物
運動しやすい服装
水分
エクササイズバンドやエクササイズボール（お手持ちがあれば）
９：００～９：０５ 本日のテーマ
９：０５～９：５０ 体操
９：５０～１０：００ 質問タイム（退出自由）
■ 参加について
・レッスンはzoomで行います。
・基本的には金曜日のレッスンにご参加ください。
・欠席について
欠席時は可能であれば振替受講をしてください
期間限定、稀な欠席は録画で対応します
当日の参加忘れは振替、録画視聴の対象外です
欠席は事前にご連絡ください
・コミュニティで得た、いかなる情報もSNSに上げるなど口外しないでください。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。
■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。
・体調や体力にあわせてご参加ください。
決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
アイデンティティ：看護師、大学3年、小6の母、大学院1年、フィットネスインストラクター
著書「尿もれに効くうえお腹も凹む！看護師考案のもれ止めエクサ」KADOKAWA
台湾版「重返年輕肌力：護理師親授提高骨盆＆緊實核心肌群術」楓書房文化出版社
YouTubeライブ毎週木曜日９：２０CHOPI CHANNEL
実績：東京都中央区公共施設(中央区立浜町総合SC、中央区立月島SP)の区教室を18年間担当、ストアカアワード3年連続受賞
ミッション：運動で心身共に健康な人を増やし健康寿命を伸ばすこと。参加者が周囲の人に元気を与えられる人...
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運動系は苦手で、なかなか長続きしなかったのですが、この講座は先生の丁寧な説明と参加されていらっしゃる皆様のおかげで、無理なく効果的な運動を継続できていると思っています．
レッスンの前に体調を確認してくださり、メンバーの状況を加味した内容にしてくださいます．またある程度固定したメンバーですので、他の方のご様子などもわかります．
オンライン講座ですが、対面の講座と変わりなくと言いますかそれ以上に親しみのあるレッスンだと思います．
先生が優しく、また楽しくレッスンしてくださるので
私にしては珍しく続いています。
これからもよろしくお願いします。
月額料金（税込）
￥4,000／月
いつも明るく丁寧にアドバイスしてくださいます。知識が豊富でいつでも相談できる安心感があり、月額サービスを利用して続けている理由でもあります。
毎回安心して、楽しく参加できているのでこれからもよろしくお願い致します。