＜無理なく動く！身体が変わる？！30分！＞　ダンス＆トレーニング

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

30分(月3回）オンラインダンス
月額スクールとなります

以下の日時のいづれかで
月3回　(※8月は4回）
の開催となります
※開催日時は前月15日ごろお知らせいたします

火曜：12：50〜　(13:10〜、15:10〜）
水曜：13：50〜
月曜：12：50〜
(木曜：18：55〜、19：45〜）


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8月スケジュール
※8月のみ4回開催でお得🉐✨

⑴12日(水)13:10〜　
初めてのリズムトレーニング①(アップ＆ダウン）

⑵18日(火)12:50〜　
初めてのアイソレーション①(胸・腰）

⑶25日(火)13:10〜　
アップ＆ダウンを使った簡単なステップ①

⑷27日(木)18:55〜　
アップ＆ダウンを使った簡単なステップ②　


ご都合が合わない方、当日参加できなかった方も
アーカイブ動画(無料）にて
いつでもご受講可能🌱
※参加した方も復習として何度も動画のご視聴が可能です



＜こんなことが出来るようになります＞
ダンスの基礎ステップの習得
体力・筋力・持久力がつく
リズム感・バランス・体幹強化
骨盤、背骨の歪み解消、コントロール力UP
関節の可動域の向上
自分の身体に無理のない「角度」や「使い方」がわかるようになる

＜こんな方を対象としています＞
初めての方🌱
ダンスや音楽が好きな方
楽しく身体を動かしたい方
身体能力を向上させたい方
引き締めたい方
ダンスをカッコよく踊りたい方

＜よくある質問＞
Q：レッスンが受講できない時は
A：お休みのご連絡は不要です。後日アーカイブ動画にてご都合が良いときにご受講ください

Q：マイペースにやりたい
A：動画OFFでの参加も可能です。わからないところなどご質問をお受けする時間もありますので、その際はマイクをONにしていただくか、チャットなどを利用して遠慮なくご質問ください

Q：もっとしっかりやりたい。ゆっくり見てほしい。時間を長くして欲しい
A：単発のグループレッスンや個人パーソナルにてご受講ください。月額サービスの方向けクーポンもご利用できます✨

Q：振付をもっとやりたい
A：ダンスの基礎＆トレーニングのクラスになるため振付は重視しておりません。ご希望の場合は、単発レッスン、個人パーソナル等をご利用ください。ご希望の方が増えて来ましたら、別途月額スクールも検討させていただきます。

提供内容

・月3回の教室参加
・アーカイブ動画視聴
・単発レッスン、個人パーソナルレッスン他、割引あり

申し込みにあたっての注意事項

■ 参加について
・会員2名より開講となります。
集まるまで少しの間お待ちください

・この講座はZoomで録画を行い、会員の方全員が後からアーカイブ視聴可能となります(欠席の方はもちろんのこと、復習等でもご利用ください）録画に映ることをご了承の上、ご参加ください。
また、レッスン中の録画は「プライバシーのために参加者全員の映像が入らないよう」に配慮致しますが、気になる方はご自身で「カメラの角度」や「ビデオOFF」にしてご参加ください

・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。


■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

SACCI WATANABE

本人確認済み

• 174人
• 171回

先生ページを見る 先生に質問する

できないをできるに！指導歴20年以上のベテラン先生

NESTAｰPFT ・JSPO指導員・JCCAアドバンストトレーナー・JPEAA公認アーシングマスター
年齢　(発達発育、筋力、体力等) に合わせた指導。
それぞれの目的・目標に合わせた内容のメニューを提案。

子供達の『できた！』は勿論のこと！『挑戦する気持ち』を育てます🌱
大人、シニアの方達へは…アンチエイジング✨
いつまでも自分の足で歩き、好きなことを楽しめる身体づくりのサポート✨

子供達の基礎力向上
シニア、大人、子供を対象にした
姿勢や歪み、体の機能改善／パフォーマス向上／引き締め・体幹強化
解剖学的な身体の使い方... +続きを読む