（個人）パーソナル　ダンス　♫ 超！入門〜経験者まで　♫

パーソナルトレーナー✖︎ダンス講師が教える
30分　パーソナル　(個人) レッスン　

ジャンルはヒップホップ、パンキング、ロック、K-POP他コピーダンスなど・・
初回にご希望をお聞きします。

対象：4歳位〜シニア※健康な方なら年齢不問
子連れママも可。

＜こんなことが体験出来ます＞
●超初心者
超初心者でもリズムの取り方他、基礎が身につき踊れるようになる✨

ダンスに必要なトレーニング（自分の弱い部分）がわかる✨

自分（年齢、体力、筋力等）に合わせた練習が出来る✨

ベテラン講師の指導で笑顔で楽しく⭐️安心して受講できる✨

コピーダンスをカッコよく♫✨※事前に希望の曲をお知らせください

●経験者
ステップや動きが変わる⁈！カッコよくなる⁈！✨

アイソレリズム強化してカッコいい動きを身につける✨

振り付けをカッコよく踊れるようになる✨
（希望の曲が、ある方は事前に動画を送って頂きます）※コピーダンス可

筋力、柔軟性、関節可動域の向上✨

ダンスで故障（怪我）しない練習方法や動き方がわかる✨



＜こんな風に教えます＞

ご希望に合ったペースで、丁寧に進めていきます✨
（話しやすい講師なので、どんどん希望を伝えてくださいね♫）

わからないところも、どんどん質問してください✨

コツをつかむまでしっかり練習できる！
色々な視点からのアドバイスをしていくため、しっかり身につける事ができます。

焦らず、自分のペースや目的に合わせて
動いていきしましょう✨

＜定員＞
基本 1名