「もう大丈夫なはずなのに、
なぜか心が不安定になる」
「前向きに生きたいのに、
昔の出来事や人間関係の影響から抜けられない」
「誰にも言えない気持ちを、
安心して話せる場所がほしい」
そんな大人の女性のための、
心の定期メンテナンス専用・月額マンツーマンレッスンです。
このコースは、
問題を無理に直そうとする場所ではありません。
あなたの心が本来の力を取り戻すために、
毎月そっと整えていく“心の居場所”です。
＜こんなお悩みはありませんか＞
• 気持ちが揺れやすくて疲れてしまう
• 自分の本音がよくわからない
• 人間関係で消耗しやすい
• 我慢しすぎて後から苦しくなる
• 心の波に振り回されずに過ごしたい
• 安心して話せる場所がほしい
ひとつでも当てはまる方へ。
このレッスンは、そんなあなたのためのものです。
＜レッスンについて＞
こころのペースを取り戻す、やさしい月額サポートです 🍃
このレッスンは、
「がんばって変わる」ためのものではありません。
自分の気持ちを知り、
心の揺らぎを少しずつ整えていくための、
やわらかな伴走サポートです。
月1回のセッションで、
1ヶ月の心の流れを一緒に振り返り、
感情の背景やパターンをやさしく整理していきます。
＜サポート内容＞
① 月1回のマンツーマンセッション（60分）🕊
• 1ヶ月の心の動きを丁寧に振り返る
• 感情の揺れの背景を一緒に整理
• 思考のクセやパターンを発見
• 次の1ヶ月を穏やかに過ごすヒントを共有
「深く整える時間」として、ゆったり進めます。
② チャットフォロー 💌
月2回まで
1回につき「ご相談1通＋こちらからの返信1通」
• 小さな気づき
• モヤっとした瞬間
• 困った場面のミニ相談
“見守られている安心感”を感じられる軽い伴走です。
③ 月1枚の振り返りシート（コメント付き）📄✨
• 1ヶ月の心の流れを可視化
• 感情・行動・気づきを整理
• フィードバック
変化が見えやすくなり、自己理解が深まります。
④ 月ごとのテーマワーク 🎨
例：
• 自分の気持ちを知る
• 感情の扱い方
• 思考のクセ
• 人間関係の境界線
• 心の揺らぎを整える
テーマがあることで、変化が積み重なりやすくなります。
🌈 このレッスンが大切にしていること
• 回数ではなく「深さ」を重視
• 自分を理解することで自然と整う
• 安心して話せる場所であること
• 受け止めてもらえる安心感
• 自分で自分を整えられる力を育てる
月1回だからこそ、
1ヶ月の心の旅を一緒に振り返る深い時間になります。
🌟 受講すると、こんな変化が起きていきます
「変わらなきゃ」ではなく、
“気づいたら変わっていた”
そんな自然な変化が起きていきます。
・気持ちの波に振り回されにくくなる
・自分を責める思考が自然とやわらぐ
・人間関係で無理をしなくなる
・「私はこれでいい」と思える安心感が育つ
・未来への不安より、今の自分を信頼できるようになる
癒しは、甘えではありません。
整った心は、人生を立て直す土台になります。
あなたの状態に合わせて、
カウンセリングとコーチングをやさしく組み合わせます。
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こんな方におすすめです
・長年、人に気を遣いすぎてきた
・がんばり屋で、心が休むのが苦手
・人間関係や家族のことで心が疲れている
・これからの人生を、穏やかに再スタートしたい
・安心できる専門家に、定期的に話を聞いてほしい
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＜このコースの本当の目的＞
この月額コースは
「問題解決」だけが目的ではありません。
あなたが
・自分の感情を信頼し
・自分の人生を自分で選び
・これからの時間を、自分のために生きていく
そのための
心の基盤づくりの時間です。
最後に
人生の後半は、
「もう我慢しなくていい」時間です。
誰かの期待のためではなく、
社会の役割のためでもなく、
あなた自身の心が安心できる人生へ。
月に一度、
心を整えるための大切な時間を、
自分にプレゼントしませんか？
あなたが本来のやさしさと強さを
取り戻していく旅に、
そっと伴走させていただきます💛
・月1回（50分）の個別Zoomセッション
今の心の状態を丁寧に伺いながら、不安やモヤモヤを整理し、
安心感と自己肯定感を育てていきます💛
・感情整理・思考のクセの見直しサポート
日常でつらくなりやすいポイントを一緒に見つめ、
心が軽くなる考え方へとやさしく整えていきます🌿
・毎月のテーマに沿った簡単な心理ワーク
（自己肯定感・人間関係・不安の手放し・心の休め方など）
無理なく取り組める内容です✨
・振り返り用ワークシートの提供
セッションでの気づきを日常に活かすためのサポート資料です📄
・チャットでの簡易フォロー（回数制限あり）
「ちょっと聞いてほしい」「今の気持ちを整理したい」
そんな時にそっと寄り添います💌
月2回まで
1回につき「ご相談1通＋こちらからの返信1通」
🌿 医療行為・専門治療ではありません
このレッスンは、
「心の揺らぎを整えるための心理サポート」であり、
医療・治療・診断を目的としたものではありません。
精神科・心療内科での治療が必要な場合は、
専門機関の受診を優先していただけると安心です。
🌼 セッション内容は守秘いたします
お話しいただいた内容は、
外部に共有することはありません。
安心してお話しください。
🌱 効果の感じ方には個人差があります
心の変化は、
「すぐに劇的に変わる」というより、
少しずつ、じんわり整っていくものです。
焦らず、ご自身のペースを大切にしてください。
🌙 キャンセル・日程変更について
• セッションの前日までにご連絡ください
• 当日のキャンセルは振替ができない場合があります
• 月内での振替は可能な範囲で調整いたします
無理のない範囲でご協力いただけると助かります。
• 深夜のメッセージは翌日の返信になることがあります
• 緊急対応はできませんのでご了承ください
安心して使っていただけるよう、
無理のないペースでお返事いたします。
🌈 心地よい関係づくりのために
• 批判や否定はしません
• 無理に変えようともしません
• あなたのペースを尊重します
そのうえで、
お互いに安心して関われるよう、
丁寧なコミュニケーションを心がけています。
決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
はじめまして。
心理カウンセラーのごとうかおりです。
人間関係の悩みや自己否定、
「なんとなく生きづらい」
「自分に自信が持てない」
そんなお気持ちを抱えている方のサポートをしています。
私自身、幼少期には強い吃音があり、
人と関わることに苦手意識を持っていました。
社会人になってからも、
人間関係の中で傷つき、傷つけ、
思うように生きられない苦しさを経験しました。
そんな中で心理学と出会い、
「人は安心できる環境の中で変わっていける」
ことを学びました。
心理学を実践する中で、
少しずつ自分を受け...
+続きを読む
月額料金（税込）
￥12,000／月
