『神丹気功』入門コース〜唯一無二のエクササイズ、心地よい時間〜

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

＜こんなレッスンです＞
神丹気功を基礎から学びたい人のためのレッスンです。月２回10:30~11:30に開催しています。参加者の皆さんと対話しながら進めますので、無理なく続けられます。

＜こんなことを提供します＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。体を整える準備運動から始まり、「今日のテーマ」のレクチャーのあと、動きを分解しながらお伝えします。その人に合った無理のない動き方を見つけながら、基礎的な技法を一つずつ学んでいきます。全部で16の動きがありますが、どこから始めても大丈夫です。随時復習を入れますのでしっかりと身に付きます。加えて、生命の基本である呼吸のケアとエクササイズを月１回行って体調を確認します。

＜こんなことが出来るようになります＞
基本的な体の動かし方や力まずに動くことに重点をおいています。手足や頭部、体幹それぞれ動かし方のコツを少しずつお伝えしますので、全身まるごとで動かせるようになります。

＜こんな方を対象としています＞
運動をしたいけれど苦手意識がある方を対象にしています。しっかり身につけたい方向けの「習得コース」もご用意しています。

＜よくある質問＞
・気功や太極拳などはまったくの初心者です。
　- 大丈夫です。お気軽にお申し込みください。ラジオ体操感覚で始めていただけます。ついていけるか心配な方には、個人レッスンも可能です。

・定期的な日程を取れません。
　- 少人数クラスですので、他の参加者と相談しながら日程調整もできます。

提供内容

・月２回の教室参加
・講師による心身の状態チェック
・呼吸のケアとエクササイズの個別指導

申し込みにあたっての注意事項

■ 参加について
・当日は時間に余裕を持ってお越しください。
・開催場所の詳細は開催日２日前までに、オンラインレッスンのURLは開催日の前日に、メッセージにてお知らせします。
・遅刻される場合は、必ずご連絡をお願いします。

・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などは禁止です。誰もが心地よい時間となるようご協力ください。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

花田 みゆき

本人確認済み

• 37人
• 35回

先生ページを見る 先生に質問する

トータル セルフケア／心身ととのえインストラクター

最近、
・疲れやすくなった
・体のあちこちが気になる
・眠ってもスッキリしない
・もう歳だから仕方ない…

そんなふうに感じることはありませんか？

実は私もそうでした。

もともと運動が苦手で、体もかたく、不調とも長い付き合い。ケガをきっかけに体調を崩し、いろいろ試してもうまくいかず、頑張りすぎて心まで疲れてしまった時期もありました。

そんな遠回りをしてきたからこそ、今は「頑張ること」よりも「心地よく続けられること」を大切にしています。

30年以上の身体表現活動と、自身の不調経験を通して学んできたことをもとに、20... +続きを読む