波の音に耳を澄まし体をゆるめる島の朝☀️忙しい毎日の中で、思考を手放して、自分のカラダと地球につながる新習慣をはじめましょう♪
＜こんなクラスです＞
石垣島の朝をオンラインでお届けする、エンパス・HSPさんのためのやさしい体操＆呼吸法のクラスです。
波の音や鳥の声を背景に、思考を手放して体をゆるめることで、地球とのつながりを取り戻し、安心して“ありのままの自分”を感じられる時間になります。
毎週水曜・土曜・日曜の朝8:30〜9:20に開催していますが、出張などで開催できない日もあります。
（毎月の開催スケジュールはメンバーの皆さまにお送りしています。）
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＜こんなことを提供します＞
少人数のオンライン形式で、石垣島の海を背景に無理なくできる体操をお届けします。
動きはとてもゆるやかで、ヨガやピラティスのように「形を整える」ことを目的とせず、呼吸・感覚・全身の巡りを意識する動きを通して“今ここ”に戻る時間を育みます。
カメラはオフでも参加できますので、安心してご自身のペースで体をゆるめていただけます。
毎月のスケジュールはメンバーへメールでご案内します。ご都合の良い時に何度でも参加でき、無理なく生活に取り入れていただけます。
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＜こんなことが出来るようになります＞
・思考のぐるぐるを手放し、体を通して穏やかさを取り戻せるようになります。
・自他のバウンダリーが曖昧になりやすく外の影響を受けやすいエンパス・HSPさんでも、’自分の軸’に戻る感覚を体でつかめます。
・毎日の中で「ちょっと疲れたな」と感じたときに、呼吸や体の感覚に意識を向けてリセットできるようになります。
・朝の習慣が整い、自然と生活リズムが軽やかになります。
・自分の体と地球とのつながりを感じられることで、“自分”を深く肯定できるようになります。
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＜こんな方を対象としています＞
・定期的に、無理のない範囲で体を動かし続けたい方
・深部筋をやさしく鍛えたい方
・体からのアプローチで心を整えたい方
・健全なバウンダリー（境界線）をつくる感覚を体でつかみたい方
・思考がぐるぐるして、体が置き去りになりがちな方
・呼吸から心を整えることを習慣化したい方
・大自然を感じてグラウンディングしたい方
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＜よくある質問＞
Q. 運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか？
A. 大丈夫です！激しい動きはなく、どなたでも無理なく続けられるやさしい体操です。
Q. 初めてでもついていけますか？
A. はい、参加者の皆さんが自分のペースで体を動かせるように進めますのでご安心ください。
Q. カメラは必ずオンにしないといけませんか？
A. カメラオンにしていただくと、効果的な体の動きへのアドバイスができますが、カメラオフでもご参加いただけます。ご自身の体に集中できるよう、安心できる環境でご参加ください。
Q. 1回だけの参加はできますか？
A. はい、1回ごとのお申込みも可能です。まずは一度受けてみて、続けられそうであれば月額メンバーにお申し込みいただくのでも大丈夫です。
都度払いの方はこちらのページからお申し込みいただけます↓
https://www.street-academy.com/myclass/144446
Q. 特別な道具や広いスペースは必要ですか？
A. 畳一畳ほどのスペースと、動きやすい服装があれば大丈夫です。
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エンパス・HSPさんにとって、安心して体をゆるめる時間は、自分と深くつながり直す大切な入口です。
波の音や鳥の声とともに、南の島の朝を感じながら、あなたの心と体にやさしい習慣を一緒に作っていきましょう。
・月額料金で、毎月10〜12回予定されているオンラインクラスに参加できます。
・開催日は毎月のスケジュールをメールにてご案内します。
・カメラOFFでも参加可能です。
・畳一畳ほどのスペースと動きやすい服装があれば、ご自宅から受講できます。
・参加にあたり、追加料金や特別な道具は必要ありません。
・なお、1回ごとの参加も可能ですが、月額料金には含まれません（都度お申込み・お支払いが必要です）。
■ 参加について
感受性の高い方でも安心してご参加いただけるよう、少人数制のクラス形式をとっています。
ご参加希望の際は、前日までにメッセージにてお知らせください。
定員に達した場合には、お申込みをお断りさせていただくこともございますので、あらかじめご了承ください。
配信用のURLは毎月変更になります。メンバーの方には月初に新しいURLをお送りします。
■ 退会について
・退会を希望される場合は、ストアカのマイページより月額サービスの解約手続きをお願いいたします。
・月の途中で退会された場合でも、日割りでの返金は承っておりませんのでご了承ください。
■ 免責事項について
・お客様都合による不参加の場合、返金やキャンセルは承っておりません。
・天災地変、サーバーや回線の障害、その他不可抗力による開催中止につきましては、責任を負いかねますのであらかじめご了承ください。
決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
はじめまして。石垣島のMUERA（ムエラ）です。
「エンパス」という言葉を聞いたことはありますか？
エンパスとは、他人の感情や空気感を敏感に感じ取る特性を持つ人のことです。
・周りの人の気持ちに共感しすぎる
・人混みにいると疲れやすい
・ニュースを見ていると心が痛くなる
もしこんな経験があるとしたら、あなたもエンパスの素質があるかもしれません^^
私自身、生まれながらのエンパスです。エンパスという言葉を知ってからは、生きづらさの理由がわかってラクになりました。
今では、この感受性こそギフトだなと感じています😊
...
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月額料金（税込）
￥5,500／月
