人や場に敏感なHSP・エンパスさんへ。南の島の朝の海とつながりながら、ゆっくり体を伸ばして、思考を休めて体との対話を楽しむ60分🌴
開催日程はありません。
はじめまして。石垣島のMUERA（ムエラ）です。
「エンパス」という言葉を聞いたことはありますか？
エンパスとは、他人の感情や空気感を敏感に感じ取る特性を持つ人のことです。
・周りの人の気持ちに共感しすぎる
・人混みにいると疲れやすい
・ニュースを見ていると心が痛くなる
もしこんな経験があるとしたら、あなたもエンパスの素質があるかもしれません^^
私自身、生まれながらのエンパスです。エンパスという言葉を知ってからは、生きづらさの理由がわかってラクになりました。
今では、この感受性こそギフトだなと感じています😊
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休日の朝、ビーチから波音や鳥のさえずりを聴きながらのストレッチ。
簡単な動きが多いので、1つひとつじっくりとカラダの変化を感じることができました。
朝、カラダを動かすとそれだけで1日が充実した感じがするのでココロの余裕もできておすすめです！