ひと皿で栄養満点の「具だくさんスープ」「ワンプレートメニュー」「ボリュームおかず」をご自分ペースで！お好きな回から動画で再受講✨
🍚 １品で「栄養」も「満足感」もバッチリなメニューを一緒に作りましょう！
🥣 具だくさんスープ、🍽️ ワンプレート、🍖 メインおかずなど、
手軽で満足感のあるメニューを毎回お届けします。
🌿 講師はプロのレシピ開発者。
季節の食材をいかし、素材の味わいを引き立てるわかりやすいレシピで、ご自宅でも気軽に楽しめます。
🎥 １回完結の動画講座だから、お好きな回からスタートOK。
✨ 続けて学べば、食材の特徴や調理の段取り、手早く作るコツが自然と身につき、毎日の食事づくりがもっとラクに、楽しくなります。
（※これまでスープ中心でしたが、2025年8月よりワンプレートやメインおかずも増え、バリエーション豊かにリニューアルしました。）
【📦 月額サービス内容（毎回お届け）】
・レッスン動画（視聴URL）
・レシピ（お買い物時に役立つメモ付き）
【 🔄 受講の流れ 】
１. 月額サービスにお申し込み
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２. ご希望の回をメッセージでお知らせください
（例：「①から希望」など）
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３. 毎月1回、動画とレシピをお届けします
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４. ご視聴が終わりましたら、ご自身で解約をお願いします
※解約をお忘れになると、翌月も料金が発生しますのでご注意ください。
🔵 わからないことがあれば、メッセージでお気軽にご質問ください📩
【 過去回動画 一覧 】
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『栄養たっぷり！１品まんぞくごはん🍚
メインおかず・スープ・丼ごはん』
https://www.street-academy.com/myclass/189093
① 🥣 ふんわりささみの鶏だし中華ぞうすい
じんわり深い鶏だしスープに野菜たっぷりの汁かけごはん。
ささみをしっとり茹でる方法と美味しいスープのとり方をお伝えします。
やわらか野菜とコリコリザーサイが食欲をそそります☘️
② 🥣 たらと野菜の和風カレースープごはん
やわらかなたらと野菜で作る、食べやすいカレー風味スープ。
シンプル味付けで満足感たっぷりのコツや、野菜たっぷりでも水っぽくならないコツも紹介。
朝から元気チャージ、体も心もポカポカに🥄
③ 🥣 味噌ラーメン風にも！コク旨そぼろ豚汁
野菜たっぷりで食べごたえあり。ひき肉で手軽に作れます。
隠し味のにんにく🧄がコクの秘密。一度食べたらやみつきの作り方をお伝えします。
味噌ラーメン風アレンジもおすすめ🍜
④ 🥣 あさりとキャベツの旨塩うどん
プリプリあさりと甘いキャベツが絶妙の塩うどん。
豆腐入りでたんぱく質もしっかり。ヘルシーで満足感◎
塩ラーメン風、スープパスタ風アレンジもおすすめ🥬
⑤ 🥣 巣ごもりたまごのミネストローネ
パンやご飯に合う濃厚ミネストローネ。
人気のスープをスープの素なしでおいしく作ります。
落としたたまごでコク＆栄養アップ🥄 ご飯でリゾット風、パスタもおすすめ💛
⑥ 🥣 豚バラとたっぷり野菜のモツ鍋風
キャベツたっぷりボリューム満点の鍋風スープ。
シンプルな作り方でおいしく仕上げるコツをお届けします。
モツ鍋より手軽であっさり味ながらあと引く旨味。ご飯やうどんと相性抜群🥢
⑦ 🥣 香るスパイシー！ポークビーンズ
野菜と豆がたっぷりのスパイシーポークビーンズ。
肉と豆のたんぱく質たっぷり、食欲そそるスパイス使いがポイントです。
辛さ控えめでご飯やパンによく合う一皿。パン、ご飯、パスタ、クスクスにも🍞🍚
⑧ 🥣 焼き味噌と梅の冷や汁風
豆腐がおいしい夏の汁かけごはん。
ヘルシーですが、焼き味噌と梅、すりごまの香ばしさで食欲そそる味に仕上げます。
冷たくしても、あたたかくても◎ そうめん、ひや麦のつけだれにもおすすめ🥢
⑨ 🍽️ レンジで簡単！ガパオライス
食べごたえ満点、ゴロゴロお肉と夏野菜で本格エスニック。
電子レンジで手軽に、加熱ムラが味ムラをなくして作るコツをお伝えします。
バジルと唐辛子はあと入れ調整OK🌶️🌿 作り置きにも便利。
・レシピ（お買い物時に役立つメモ付き）
・レッスン動画
・メッセージ機能を使ったご質問サポート
・お申し込み後、メッセージにて視聴開始のご案内をお送りします。（当日または翌日）
・動画はご契約期間中、何度でもご視聴いただけます。
・ご質問（レシピ・動画内容について）はメッセージ機能を通じてお受けしますが、
個別のZoom指導は含まれませんのでご了承ください。
・コンテンツは個人利用の範囲内でお楽しみください。無断転載・共有はご遠慮ください。
・解約はマイページよりお客様ご自身でお手続きいただけます。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
・女子栄養大学 食生活指導士
・NHK「ひるまえほっと」、日テレ「ZIP!」出演
・著書『おいしく世界史』（柏書房）
・ミールミーツオンライン 講師（管理栄養士・料理専門家主催）
・欧州連合（EU）「パーフェクトマッチ・キャンペーン」季節のレシピ12品 開発・監修（'20）
・レシピ開発歴10年以上／専門コラム100本以上執筆
・東京大学大学院博士課程 単位取得満期退学（ヨーロッパ地域研究）
ページをご覧いただきありがとうございます😊
企業様向けレシピ開発や、食関連の執筆・講演を中心に活動している、庭乃桃（にわの もも）...
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月額料金（税込）
￥1,500／月
