【美姿勢】チャクラを整えて背中美人へ💖チャクラヨガでセルフケア～🧘

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

「チャクラで整う背中美人ヨガ」
月額コースは✨

週１回６０分のレッスンでプラス、３０分の
質疑応答＋セルフケア実践アドバイスで、

肩甲骨・背骨・体幹を整え、
呼吸と心もスッキリさせる月額制の
セルフケアヨガ講座です🧘‍♀️

毎日の習慣化で背中をほぐし、
姿勢や肩こりの改善を目指せます💖
全チャクラのバランスにもアプローチし、
心身の調和を整えながら美しい背中へ✨

この講座では、背中をほぐす・開く・強化する
ステップで構成。肩甲骨の可動域を広げ、
背骨を正しく動かすことで自然と姿勢が整い、
肩こりや首こりも緩和されます🌀

呼吸法を取り入れることで、浅くなりがちな呼吸が深くなり
心身ともにリラックスでき、気の流れも整います💫

また、チャクラやマントラの要素も組み込み、
背中を整えるだけでなく「心の緊張をほぐす」体験も可能💖
胸を開く動きや呼吸に意識を向けることで
心も開き、内側からスッキリ✨

月額制なので、毎月継続的に参加可能。
動画やPDFサポートもあるため、自宅でいつでもケアできます📄

肩こり・猫背・姿勢改善・呼吸の深さなど
年齢や運動経験問わず、誰でも無理なく参加可能💖

背中の軽さ、姿勢の美しさ、呼吸の深さ、
心の軽やかさを両立させ、毎日を快適に過ごす
自宅セルフケアサポート講座です✨

提供内容

・月4回の教室参加

🎁🎁参加特典🎁🎁
・質疑応答＋実践アドバイス
・講師にるオリジナル動画
・チャクラＰＤＦ

申し込みにあたっての注意事項

■ 参加について
・当日は時間に余裕を持ってお越しください。
・開催場所の詳細は、開催日２日前までにグループメッセージでお送りいたします。
・ご遅刻される場合は、『事前のご連絡』をお願い致します。
・オンライン交流会の活動はLINEグループで行います
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

堀 菜々子

本人確認済み

• 51人
• 51回

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✨ 50代からの食べ痩せと美姿勢トレで若々しく！

はじめまして！
食べ痩せダイエットコーチ＆
美姿勢トレーナーの堀菜々子です😊

📍 広島在住／高校生＆大学生のママ
📍 ヨガインストラクターとしても活動中

💡 私がダイエットコーチになった理由 💡
50歳のとき、「年齢のせい
」と諦めていた体型を変えたくて、
ダイエットを決意。

食べながら痩せるダイエットを学び、
3ヶ月で−5kgに成功！✨

でも…体重が減っても、姿勢が崩れていると
「老け見え」してしまうことに気づきました💦

そこで、美姿勢トレーニングや
ヨガを取り入れながら、
50代からの理想のボデ... +続きを読む