スマホ漬けの瞳を開放🌈本来持っている【広い視野】を取り戻す。【こころの視野】を広げる。発想の自由度を上げてなりたい自分になる
＜こんな教室です＞
【瞳のヨガ・初級】をじっくり学んで一生使えるようにしたい人のための教室です。
月に一回平日の夜または、週末の朝に開催しています。
参加者の皆さんのペースを見つつ進めますので、気楽に安心して学んでいただけます。
【瞳のヨガ】では、
寝転んだ状態で、微細で簡単な動作を繰り返すだけですが、
自分自身の身体の感覚に集中することができるようになるでしょう。
身体の感覚に没頭する経験は、
見ようとしていなかった、内なる声に気づき、
忘れていた「心地よい感覚」を取り戻す助けになります。
忙しい毎日に後回しにされてきた、セルフケアを日常に取り入れ
イキイキした生活を手に入れましょう。
＜こんなことを提供します＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
初月はマンツーマンでレクチャーの後に実践ワークをします。
以降は、当日参加できない方は、事前のご連絡をいただければ、
月1回まで別日への変更の対応ができます。
３か月に１回程度、不定期でメンバー限定のオンライン瞑想会も開催予定です。
＜こんなことが出来るようになります＞
瞳のヨガは、どなたでも簡単に行えるエクササイズですが
体験していただいた方からは心身の変化のご感想をたくさん頂きます。
眼球と舌からのアプローチから身体の深部からの緊張を緩め
心と身体の調整が行われます。
スマートフォンやコンピューター、ゲームなど
日常生活で、驚くほど目を酷使している現代人は
緊張が過多で呼吸が深くできない方が多いと言われています。
瞳のヨガでじっくりご自分の身体を感じると
自然に呼吸が深くなり、終わった後に大地にしっかり立てる感覚を
味わって頂けることでしょう。
瞳のヨガで、本来私たちが持って生まれた、
自由な瞳の使い方をマスターして、
自由な意識〜こころの視野を思い出すことを目指しています。
子供の頃見ていた、キラキラした風景がもう一度見られるように。
＜こんな方を対象としています＞
日常的に目を使う仕事をしている。
心身ともにリラックスしたい。
首や目、肩や背中の緊張を緩めたい。
神経が休まらずよく寝付けない。
睡眠が浅い。
見えにくい。
・月１回のオンライン教室参加
・受講期間中メールにて質問受付
・サウンドヒーリング限定配信へのご招待
～ご参加方法～
▶︎Zoomアプリを使用しての開催になります
＊Zoomアプリをインストールされてからのご参加をお願いいたします。
レッスン受講開始5分前より入室可能になります。
開始時間までに、URLまたはアプリを起動して
ミーティングID、パスワードを打ち込みご参加ください。
ご質問などございましたらメッセージにてお気軽にお問い合わせください。
（レッスン開始直前にはお応えできないことがあります。ご了承ください。）
▶︎カメラ・マイクオフでのご参加も可能です。
▶︎スマホやPCの設置場所；ZOOMの画面に寝た状態で全身が映る位置がおすすめです。
▶︎講座内容のSNS等への公開、他者へのシェアは固くお断りしております。
【服装】
ゆったりとした心地よい衣服でご参加ください。
（パジャマでのご参加もOKです）
【ご用意いただくもの・環境】
・ヨガマットもしくは床に敷けるもの
・首や腰、膝下へ置く、サポート素材となる、タオル・枕・クッション
・コンタクトレンズは外しておいて頂くか、すぐ外せる状態にしておいてください
・暑すぎず、寒すぎない室温がおすすめです
・掛布、エアコンのリモコンはお手元にご用意ください
（仰向けに横になれる程度のスペースを確保をお願いします）
＊＊＊＊＊＊
講座内でのアクティビティが危険性を有するものであることを認識し、講座受講中に万が一発生した死亡事故・負傷その他あらゆる損害について参加者様の責任において一切を処理し、当事者に対して非難・責任の追及、損害賠償の請求・告訴等を行わないことを誓約(同意)の上ご参加をお願いいたします。講座へご参加頂いた時点で、誓約およびご同意を頂いたこととさせていただきます。
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決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
🌵メキシコ在住25年
常夏の海辺の町で家族と犬、チャボと一緒に生活中
🌵瞳のヨガ講師
🌵サウンドセラピスト🥣
🌵メキシカンカリブのビーチでサウンドヒーリング（音の癒し）セッション開催🥣
🌵現代レイキ法講師歴19年
🌵オンラインワークショップ
”創る【瞑想】🪷Flor de Loro フロール・デ・ロト🪷”
愛犬の病気がきっかけで出会った、
チベタンシンギングボウルという古代の金属製の打楽器を使った
サウンドヒーリングをしています。
メキシカンカリブのビーチやジャングルの洞窟、市の文化施設、
老人ホームなどなど、
...
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月額料金（税込）
￥8,500／月
