生活習慣を変えるなら断然【月額定期コース】がオススメ！簡単なのにしっかり効くストレッチ・ゆる筋トレをメインに、あなたの体を変えていきます☆
整形外科でのリハビリと、姿勢改善・トレーニングコーチとして活動している１３年目の理学療法士です。
コーチとしては、女性を対象に
「リバウンドせず、30年後まで走れるカラダ作り」をお手伝いしています！^^
サプリも、補正下着もなんだか効果がでなかった・・
ヨガに通って気持ち良いけど体型は同じまま・・
そんな悩みのあるあなたのための【月額講座】ついにつくりました！^^
理学療法士であり、スポーツトレーナーもやってきた
インストラクターのなつみです☆
悲しいけれど、整形外科でのリハビリのお仕事を通して、
SNSの多くの情報やトレーナーさんたちが
「目先の数字」を変えるための指導ばかりをしていて
「体型を維持する方法」までを教えてくれない現状をたくさんみてきました。
そして、その数がどんどん増えていくことに対する違和感に耐えられなくなり、
今までお断りしていたトレーナーのお仕事にも本腰をいれるようになり
ストアカにも登録しました☆
私のレッスンでは、
最終的にあなたの習慣を変え、無意識に痩せる痩せる動きをしている状態にするような運動をお伝えします。
女性は特に、ホルモンバランスの影響も受け易く、食欲コントロールや浮腫みなど、いろいろな面でも思うようにいかない壁があるので、医療従事者であり、同じ悩みを抱えていた過去のある私が、そこもしっかりカバーしますよ^^
・・実はリサーチも兼ねて、
某大手オンラインジムにもトレーナーとして在籍したことがあるので、
かなり高額で提供されているような内容もさらっとお伝えしちゃいます！
【セッション内容（一例）】
1.カウンセリング ５分前後
一緒に大まかな目標を定めましょう。
（健康維持も良し！肉体改造も良し！^^）
2．評価 ※評価と実践は同時進行に近いイメージです。
実際に体を動かしてみて、一緒に身体の歪みや癖を把握しましょう。
（弱点を知り、改善していくことが最速で結果を出すカギです！^^）
3.ストレッチ・トレーニング実践
◆女性のお客様 ⇨ ダイエット、体を引き締めたい、女性らしいラインを作りたい、といったご要望にお応えします。 下がってしまった内臓の位置を元に戻して便秘解消やぽっこり下腹をなくすエクササイズが人気です^^
◆男性のお客様 ⇨ 体を引き締めたい、筋肉・体力を増強させたい等の目的に沿って、現在の状態に合うトレーニングやストレッチを指導します。運動未経験の方でも安心の「ゆるいけど効く」コアトレーニングが人気です^^
あなたのご予約をお待ちしておりますっ☆
＜こんな方を対象としています＞
・私のストアカの単発講座 を受講してくださった方で、もっと本格的に学びたい方
※単発講座を受けていない方は、単発講座の受講をご検討いただくか、加入前に事前にメッセージでご相談ください。
・運動未経験～アスリート上級まで対応可能
・指導者側として働いているけど、スキルを磨きたいというトレーナーさん
＜よくある質問＞
・オンラインマンツーマンレッスンに使用するツールはなんですか？
- アカウント登録不要で、無料でお使いいただける「Zoom」というツールを想定しています。事前に使用方法はご説明しますのでご安心ください。
・ニーズに合わせてプラン内容のアレンジは可能ですか？
- 個別にご相談をお受けします。メッセージにてご連絡ください。
オンライン完全プライベートレッスン
・３０分レッスンを週１回（月４回）
・ZOOM使用
■ 加入にあたってのお願い
・先に私のストアカの単発講座 を受講してくださった方を対象としています。それ以外の方は事前にご相談ください。
・内容に応じて頻度や時間に応じたお見積もりを致します。ご希望の場合は事前にメッセージにてお気軽にご相談ください。
・月４回、１回３０分間のトレーニング／ストレッチ講座です。
■ 退会について
・退会時はお申し出の後に、必ずご自身にてストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・サーバー/回線障害、天変地異による被害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。
決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
「先生、オンラインでもやってください！」
そんな声を頂き、ストアカも開講しました！ナツミです^^
リハビリもダイエットも、“笑いながら楽しく（実はちょっと厳しい？笑）”
気づいたら身体が変わってる！そんな時間をお届けしています。
これを読んでいるあなたは、
・何となく続く膝の違和感
・気づけば出てきた下腹
・注意しても治らない子供の猫背
これらを、体質だなんて思っていませんか？
実はその多くが、「使い方のクセや習慣」からきています。
身体は、本来の位置に整うだけで
・余計な力が抜ける
・見た目が整い、引き...
+続きを読む
月額料金（税込）
￥9,900／月
