月額サービス「じぶんと話す」感情/思考/状態作りで自己理解

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

＜こんなことを提供します＞

行動力を妨げる不安や抱えている悩みを共有しながら、実践する内容を決めてコツコツ取り組むコミュニティです。

🟢 月に１度のグループセッション（自由参加）
🟢 月に１度の個別相談
🟢 瞑想の習慣化
🟢 不定期動画コンテンツ


＜実践ワークの内容＞


🟢 今抱えている不安や悩みを共有
🟢 呼吸の瞑想トレーニング
🟢 毎月の小さな目標設定
🟢 アウトプットの練習
🟢 自己理解を深める実践ワーク


＜こんなことが出来るようになります＞


🟠 １人で決めて動けるようになります
🟠 部下や同僚に指示がしやすくなります
🟠 自己肯定感が上がります
🟠 傾聴力や質問力が養えます
🟠 何より自分が大好きになれます



＜このサポートプランで得られるもの＞


🟠 習慣化を体験できます
🟠 コミュニケーション能力の向上
🟠 自己信頼が理解できます


＜こんな方を対象としています＞

人間関係に悩みや不安を抱えている人
頑張っているのに思うような結果が出ない人
自分に自信が持てなくて１歩前に進めない人
日頃のモヤモヤがスッキリしない人など

すぐにクヨクヨしたり、物事を否定的に捉えてしまう
そんなお悩み…ありませんか？

🔵 部下に指示ができない
🔵 仕事を人に頼めない
🔵 人と比べてしまう
🔵 気づいたらイライラしてしまう
🔵 人と接するのが怖い

コミュニケーションに関する悩みは
誰もが持っていらっしゃいますが
そんな時こそ、一旦立ち止まる時間が必要です。

安心して取り組める環境で
今ある不安や悩みに向き合えるように
全力でサポートいたします。

まずは自分の内側を見つめて
不安や悩みの原因を一緒に探っていきましょう！


＜よくある質問＞


・オンラインコミュニティに使用するツールはなんですか？

　- セッション時は、アカウント登録不要で無料でお使いいただける「Zoom」というツールを想定しています。

・コミュニティは、LINEのオープンチャットを利用します。

いずれに関しても、実践ワークに使うツールなどは事前に使用方法をご説明しますのでご安心ください。

・ニーズに合わせてプラン内容のアレンジは可能ですか？
個別にご相談をお受けします。メッセージにてご連絡ください。

提供内容

・月に１回のオンライングループレッスン
・月に１回の個別セッション（３０分～６０分）
・自己理解に関する動画コンテンツ見放題
・オープンチャットで参加者との情報共有

申し込みにあたっての注意事項

■ 加入にあたってのお願い
・コミュニティやグループセッションが苦手な方は、個別に対応しますので初回のヒアリングの際にお知らせください。対応策をその都度ご提案いたします。

・個別セッションの時間変更などは臨機応変に対応いたしますが、連絡がない場合は月に１度のサービスの提供が間に合わない場合があります。ご注意ください。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。

■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・サーバー/回線障害、天変地異による被害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

田中 あやこ

本人確認済み

• 628人
• 253回

先生ページを見る 先生に質問する

傾聴✖️読書術✖️自分を知る3ステップで優しく学ぶ

正しいことを言っているのに
なぜか人間関係がうまくいかない。
そんな経験はありませんか。

ここは、
がんばりすぎて疲れ切った女性が、
自分の気持ちに戻るための読書と対話の場です。

私自身、過去に大切な人との別れを重ね、
「自分の気持ちが分からない」状態で
長い時間を過ごしました。

正しさや正論では、
人も自分も守れなかったからこそ、
今は、感情と向き合う時間を大切にしています。

例えばネガティブな感情は
フタをしたり我慢するものではなく
丁寧に向き合うことで
行動のエネルギーに変えられます。

私は... +続きを読む