【オンラインレッスン】火の呼吸とセルフ整体

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

◆日本に２名の火の呼吸チーフインストラクター＆プロ整体師がLiveで直接レクチャー◆

火の呼吸とはクンダリーニヨガで実践される強弱を使ったリズミカルな腹式呼吸です。
すでに火の呼吸に取り組んでいる方を対象に応用練習をします。

【火の呼吸メソッドの特徴】

１．インナーマッスルを強化する

普通の筋トレは「無酸素運動」で、しかも外側の筋肉です。
一生懸命にやっても体脂肪は思ったよりも落ちません。大切なのは内側の筋肉を強化する事です。

特に腹部の「大腰筋」や「腹横筋」を強化することで体幹が安定し、脂肪が燃焼しやすい環境ができます。

火の呼吸はインナーマッスルを効果的に鍛えながら有酸素運動としての効果も発揮します！

２．代謝をアップさせて若返りを目指す

基礎代謝が低いままだと運動してお効果が半減します。それでは代謝をアップさせるにはどうしたらいいでしょうか？

熱エネルギーを高める事です。

呼吸をしながら身体の中を観察する「内観」を加えることで血液を集めて熱エネルギーを充実させます。

３．チャクラを活性化させて、気力・免疫力を高める

ヨガでは身体の中のエネルギーを７箇所想定しますが、それがチャクラと言われます。

下腹部のチャクラは気力の充実、胸のチャクラは免疫力を強化、脳のチャクラは集中力養成、とバランスよくエネルギーを高めて自分の能力を最大限発揮できるようにします。


こういった技法は動画や本では学べません。
伝統的な瞑想をしっかりとした手順で習得していきます。

呼吸法は単に形を覚えればいいというものではありません！

ジムのレッスンやYouTubeなどでは決して学べない本質をレクチャーします！

【指導実績】
・ゴールゴジムサウス東京アネックスにて火の呼吸レッスンを担当（2002年～2004年）。その後も１dayセミナーを開催
・千葉県市川市の消防士・レスキュー隊に火の呼吸セミナー開催（2013年～）
・名古屋セミナーにてK-1大和哲也選手にレクチャー
・津田塾大学にてヨガ講座を担当

さらに、セフル整体によってバランスのいいカラダを創り、肩こり・腰痛の改善・予防を目指します！

カラダは１つのつながりです。どこかに歪みが生じるとそれが全身に波及し、肩こり・腰痛へつながります。

日常生活に何気ないクセによって歪みは起こってきますので、足から頭まで毎回テーマを決めてケアをしていきます。

提供内容

・月２回のオンライン LIVEレッスン（1時間）
　＊第1、第3水曜日10：00～11：00（ＧＷ，お盆、年始は振替え）
・会員限定のコミュニティグループへの招待
・不定期で会員限定イベントへの招待

申し込みにあたっての注意事項

■ 参加について
・当日は時間に余裕を持って接続してください。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

加来 禎治

本人確認済み

• 29人
• 29回

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日本で２名【火の呼吸チーフインストラクター】

幼少より武道を学び、現在東京にて「武術空手修気道」を主催すると共に「修気整体院」院長として整体師の活動しています。

また、ココロとカラダを整えるために始めた「火の呼吸」はチーフインストラクター（日本で２名）、「意拳（中国武術）」では師範として指導もしています。

【あなたに伝えたい事】
「人生100年時代と言われています。

10年後も健康で元気なココロとカラダを創っていけるよう、私が今まで学んできた事を分かりやすくお伝えしていきたいと思います。

年齢問わず人間の可能性はまだまだ発掘できます。

新しい自分を発見して人生を... +続きを読む