【ｵﾝﾗｲﾝヨガ】1回で実感帰る頃には体が軽❗️肩､腰､膝も改善

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

月4回のオンラインヨガレッスンです。

入金した日からの1ヶ月になりますのでご注意ください。
４月のみ、8.15.22.29のレッスンとさせて頂きます。
基本５週目をお休みとさせて頂きますので入会日にご注意ください。
又５週目は単発でのレッスンになります^_^

オンライン時のレッスンは動画を録画（二週間保存）をするのでもしもレッスンに出られなくてもご都合がよい時に録画でのレッスンを受けられます。
又、その録画を見てレッスン日以外に受けてもらう事も可能です。

姿勢を改善し、肩凝り腰痛、膝通などを改善することにより
フェエイスラインがアップされ小尻になり足もほっそりするというおまけ付きです。
体を動かして体を緩めその上、顔やお尻まで小さくなるというクラスです。


辛いことはなにもしません。無理なくストレッチを中心にヨガを行いますので、運動が苦手な方でも楽しく体を動かすことができます。

日々体を動かすことがない方やストレスを抱えている方、また肩凝りや腰痛に悩まされている方など、予防方法などもお知らせしています。

そして、からだが固い方こそヨガを始めてみてください。
自分の体が日を追う毎に柔らかくなるのを体感できると思います。

そして、ピラティスによって体幹を鍛えインナーマッスルを鍛え引き締まったbodyを作ります。
クビレボディーを作ります。

そして、何故か体が軽くなり、小顔効果も❤

また、より体を改善したいかたは、筋トレを取り入れているフラのレッスンはクラスをオススメします😊
誰でもできるレッスンです。

提供内容

・月4回の教室参加

・レッスン時の動画録画を2週間は見放題

申し込みにあたっての注意事項

■ 参加について
• ■事前準備 事前にZoom(ズーム)アカウントの登録とZoomアプリのインストール、環境のご確認をお願いします。 1. Zoomアカウント登録 ご登録はこちらから(Zoomの公式サイト) https://zoom.us/signup 2. アプリのダウンロード スマートフォンで受講する場合、アプリが必要なので
受講前にクリックしてアプリをインストールしておいてください。 パソコンの場合は、インターネットブラウザからも視聴できるので、
アプリのダウンロードは必須ではありません。 アプリのダウンロードはこちら(Zoomの公式サイト) https://zoom.us/download#mobile_app 3.環境のご確認 ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認をお願いします。 ビデオまたはオーディオのテスト(Zoomの公式サイト) http://bit.ly/2TfzioL
そこから、骨盤を動かすプログラムや筋力UPプログラム等を行い。
最後仰向けで横になり体を休めおわります。
・当日は10分前より入札ください
・ズームID等は開催日２日前までにグループメッセージでお送りいたします。
・ご遅刻される場合は、『事前のご連絡』をお願い致します。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

rin co

本人確認済み

• 215人
• 161回

先生ページを見る 先生に質問する

フラ、ピラティス、ヨガ、ストレッチ、筋トレ

既存の生徒さんいらっしゃるので安心してお越しください！

鍼灸と共に体の事を考えたストレッチを行い体を無理なく整えていきます。

体を整えることで、しなやかな体を手に入れる

慢性肩凝り、腰痛など、体を整えていくと軽減されていきます。



またフラに精通してますので、フラをもっと上手くなりたい方や体の動かし方などもお教えします。

綺麗な体作りをモットーに笑いのある楽しいレッスンを目指しています。


運動が苦手な方や、体が固い方など、少しずつ運動を行い方また、癒されたい方是非お越しください。

また、体を動かし... +続きを読む