40〜50代の宅トレに！省スペースで踊れて、腰痛・冷え・ダイエットに！オンラインだから他人の目も気にならない☆運動不足・ストレス解消に☆
こんにちは。
この講座は、ベリーダンスが1曲まるごと踊れるように、
基礎練＋振り付けをレクチャーする月額制クラスになります。
★★★★★4.97の大満足講座！
↓こちらのレッスンを月額制でご受講いただける講座です。
https://www.street-academy.com/myclass/109222
↓実際のレッスン風景はこちら
https://youtu.be/-M37mQ3KCHc
初めての方でも、簡単な曲なら1ヶ月、少し複雑なものでも2ヶ月程度で1曲を踊れるようになります。
音楽に合わせて踊れるようになると、とても楽しく気持ちが良いですよ☆
エクササイズ感覚で取り組んで頂ける内容なので、本格的なダンスは敷居が高い、という方にピッタリです。
●初心者だからついていけるか不安。
●ベリーダンスを踊れるようになったら素敵だなぁ。
●楽しみながら運動不足を解消したい。
●対面レッスンは恥ずかしい。
●自宅近くに教室がないけど、ベリーダンスをやってみたい。
●ダイエットしたいけど、筋トレは続かない。
という方へ、オススメです。
【こんなことを提供します】
体の仕組みをしっかり勉強した講師がレクチャーしますので
無理がなく、ナチュラルな動きで、40代を超えた方でも安心してご受講いただけます。
ベリーダンスは腰回りを中心に動かしますので、
自然と骨盤が整い、その結果、腰痛改善にとても効果が高いです。
また、膝の曲げ伸ばしや重心移動といった、簡単な動きで構成されていますので
ダンスの経験がない方でも、簡単に踊っていただけます。
レッスンはオンラインですので、他人の目を気にすることなく受講できます。
前半は基礎のレクチャー、後半に振付を行います。
1ヶ月後には、一曲踊れるようになっていますよ☆
毎回レッスン動画をお送りしますので、欠席しても安心です。
予約不要で、特に欠席のご連絡も必要ありません。
自動的に動画が送られてきますので、ぜひ復習にお役立てください。
【こんな方を対象としています】
ベリーダンスが全く初めての方。
他の先生のレッスンを受けてみたけど、難しくてついていけなかった方など
初心者の方に楽しんでいただける内容になっています。
【受講生の感想】
・普段なかなか汗をかかない体質なのに、じんわり汗をかけて爽快でした！(40代女性)
・踊ったあと、体がすっきりしてとても気持ちが良いです(50代女性)
・オンラインなので、他の人の目を気にすることなくアラカンでも、気兼ねなく楽しんで踊ることができます。(50代女性)
・自宅でできるので恥ずかしさがありません(40代女性)
・時々腰痛になっていたのがすっかり腰痛にならなくなりました。(50代女性)
などなど、嬉しい感想をたくさん頂いています☆
＜よくある質問＞
Q. 体がめちゃくちゃ硬いんですが、踊れますか？
A. ベリーダンスでは体の柔軟性はまったく関係ありませんので、ご安心ください。
かくいう私も、ベリーダンスを始める前は前屈で足まで届かないぐらいの硬さでしたよ！
Q.お腹を出さなくてはいけませんか？
A. もちろん出さなくても結構です！講師はみなさんが見やすいように、お腹を出しますが、受講生さんは基本的に出していませんよ。
Q. 40代、50代からでも始められますか？
A. もちろんです！受講者のほとんどが40〜50代の方ですのでご安心ください。
Q. どんな服装で受ければいいですか？
A. Tシャツとジャージなど、動きやすい服装をご準備ください。
スカーフなどお持ちでしたら、腰に巻いていただいくといいと思いますが、なくても大丈夫です。
裸足で踊りますので、靴は不要です。寒い時は、靴下やレッグウォーマー、上着など、適宜ご調整ください。
ここまで読んでくださりありがとうございました。
皆様のご参加をお待ちしております！
・月4回の教室参加
・レッスン動画プレゼント
■ 参加について
・レッスンはzoomを使用します。
・開催URLは、前日までにグループメッセージでお送りいたします。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。
■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
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・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
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・講師側の都合でレッスンがキャンセルになった際は、振替レッスンで対応させていただきます。
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※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
ベリーダンスをはじめて15年、講師活動歴は10年以上。
これまでスポーツジムやカルチャーセンター、ダンススタジオでの指導経験があります。
ベリーダンスは女性の美しい体を作るのにとても効果的なのに、敷居を高く感じがち・・・。
ならば、本格的なベリーダンスではなく、ベリーダンスの動きを使ったエクササイズを作ろう！と思い立ち、ストアカを始めました。
解剖学を学んだ講師だからこそできる、膝や腰が痛くならない動き方。
その動きどうやるの？という疑問が浮かぶことなく、気付けばできている達成感。
・楽しく運動不足を解消したい。
・地道な...
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月額料金（税込）
￥4,200／月
