松山 理絵

こんなことを教えています

体験型アロマ×床バレエストレッチで心身をほぐす夜

～五感で緩める至福の夜習慣～
精油の香りとやさしい呼吸、そして負担の少ない床バレエのストレッチを掛け合わせ、忙しい毎日の緊張を芯からほどいていきます。

ご自宅にお届けする精油キットを使いながら、自分が「好き」な香りを見つけて、心地よい香りに包まれる時間。
自分の好きな香りを使って、深い呼吸とストレッチを行い、心身の巡りを整えます。

運動着に着替えなくても大丈夫。
パジャマのままでも、お風呂上りでも大丈夫。
運動が苦手な方でも大丈夫。

「ちゃんとしなきゃ」を手放して、そのままスーッと心地よい眠りにつけるような、自分を優しく満たすひとときを体験してみませんか。