城山 光星

こんなことを教えています

腰痛・肩こり・ダイエット、原因から一緒に解決します

体重が落ちない。膝が痛い。足腰が弱ってきた。— その悩みは、「方法を知らないだけ」かもしれません。

私はプロボクサーとして試合前の減量・体重管理を経験し、理学療法士としてケガや痛みの予防・改善に携わってきました。ボディメイクコンテスト大阪・京都優勝の実績からお伝えできるのは、無理なく結果を出す「仕組み」です。

講座では、 プロボクサー式の減量、体重管理術 、動作評価から見つける、ケガをしない動きづくり 、いくつになっても歩き続けるためのロコモ予防 を、オンライン・対面どちらでも学べます。

■こんな方におすすめ ・ダイエットが続かない、リバウンドを繰り返す方 ・ランニングやスポーツでケガが気になる方 ・50代以降、体力や足腰の衰えを感じる方 ・家族の健康を守りたい方

■講師プロフィール
理学療法士
プロボクサー
ボディメイクコンテスト大阪・京都優勝。

まずはあなたに合った講座から、気軽に体験してみてください。動ける体は、今日から作れます。