子育てや家事を頑張っているのに、
・なんでこんなに余裕がないんだろう
・気づくとイライラしてしまう
・本当は変わりたいのに動けない
そんなママ向けの講座を開催しています。
以前の私は、自分の気持ちを後回しにし続けていました。
何が食べたいのか。
どこへ行きたいのか。
何が好きなのか。
自分のことが分からなくなり、心にも余裕がなくなっていた時期があります。
講座では、イライラやモヤモヤをなくすことを目指すのではなく、
「今の自分はどんな状態なんだろう？」
「私は本当はどうしたいんだろう？」
と、自分の気持ちに気づくところから始めていきます。
安心して話せる場の中で、自分の感情や考え方のパターンを整理しながら、自分を大切にする小さな一歩を見つけていきます。
正解を教える講座ではありません。
一緒に考えながら、自分らしい答えを見つけていく講座です。
子育ても大切。
家族も大切。
でも、私自身も大切にしたい。
そんなママを応援しています。
女性 30代
和やかな雰囲気で一つ一つに共感してくださるので、とても話しやすかったです。
どうしてもイライラ＝悪いみたいなイメージがついてしまっていて、イライラするたび「なんで？」と、負の循環になっていました。でも、今日の講座を受けて、また違った視点から捉えることができました。
日々のちょっとしたことでも自分を満たせるなと思ったので、これから実践していきたいです。素敵な時間をありがとうございました。
女性 50代
さつきさんの体験談もありつつ、イライラの感情の取り扱い方を教えて頂けました。
等身大のさつきさんのお話は、すんなり心に響きました。
今後怒りが湧いてきても、すぐに回避できる行動のヒントをもらえました。
何といっても、さつきさんの裏表ないお話の内容にとても信頼度が増しました。
さつきさんの講座を受ける事で、
自分を受け入れ、許し、愛するという素敵な言葉を頂き、まさに腑に落とす事ができました。知識は色々なところからと入れられるけど、腑に落とす事は難しい。だから、さつきさんとのお話の中で分かっているけど出来ない部分をしっかり腑に落とすことができてとても感謝しています。
ありがとうございました！！！
女性 30代
とても優しく温かい雰囲気の先生で、安心して受講することができました。私の話に共感しながら聞いてくれたことが、とても嬉しかったです。子育てでイライラするのは当たり前だと思い、自分が頑張りすぎていることにも気づいていませんでした。そんな自分を変えたいと思い、受講しました。講座を受けて、自分を大切にすることや、自分の気持ちに気付いてあげることの大切さを学ぶことができました。受講して本当によかったです。ありがとうございました。
女性 40代
日常に追われてガミガミしがちですが、ガミガミするには理由があることを教えてもらいました。内観しながら自分を見つめてきたはずですが、最近のイライラから私の場合は今こういうところに課題があるんだ、次はこうしてみよう！と、改めて自分を見つめ直すきっかけになりました。参加して本当によかったです！私の発言を全て受け止めてくださり、包み込んでくださる優しさを感じました。ありがとうございました！！
ご感想ありがとうございます！
日常の中で頑張っているからこそ、ガミガミしてしまうことってありますよね。
でも、その裏にちゃんと理由があることに気づいて、自分を見つめ直すきっかけになったと言っていただけて、とても嬉しいです。
内観を重ねているからこそ見えてくる今の課題もあると思います。
その気づきが、これからの一歩につながっていくはずです。
こちらこそ、たくさん気持ちを話してくださってありがとうございました。
これからも無理せず、自分の気持ちを大切にしながら進んでいってください。
女性 30代
和やかな雰囲気で一つ一つに共感してくださるので、とても話しやすかったです。
どうしてもイライラ＝悪いみたいなイメージがついてしまっていて、イライラするたび「なんで？」と、負の循環になっていました。でも、今日の講座を受けて、また違った視点から捉えることができました。
日々のちょっとしたことでも自分を満たせるなと思ったので、これから実践していきたいです。素敵な時間をありがとうございました。
女性 50代
さつきさんの体験談もありつつ、イライラの感情の取り扱い方を教えて頂けました。
等身大のさつきさんのお話は、すんなり心に響きました。
今後怒りが湧いてきても、すぐに回避できる行動のヒントをもらえました。
何といっても、さつきさんの裏表ないお話の内容にとても信頼度が増しました。
さつきさんの講座を受ける事で、
自分を受け入れ、許し、愛するという素敵な言葉を頂き、まさに腑に落とす事ができました。知識は色々なところからと入れられるけど、腑に落とす事は難しい。だから、さつきさんとのお話の中で分かっているけど出来ない部分をしっかり腑に落とすことができてとても感謝しています。
ありがとうございました！！！
女性 30代
とても優しく温かい雰囲気の先生で、安心して受講することができました。私の話に共感しながら聞いてくれたことが、とても嬉しかったです。子育てでイライラするのは当たり前だと思い、自分が頑張りすぎていることにも気づいていませんでした。そんな自分を変えたいと思い、受講しました。講座を受けて、自分を大切にすることや、自分の気持ちに気付いてあげることの大切さを学ぶことができました。受講して本当によかったです。ありがとうございました。
女性 40代
日常に追われてガミガミしがちですが、ガミガミするには理由があることを教えてもらいました。内観しながら自分を見つめてきたはずですが、最近のイライラから私の場合は今こういうところに課題があるんだ、次はこうしてみよう！と、改めて自分を見つめ直すきっかけになりました。参加して本当によかったです！私の発言を全て受け止めてくださり、包み込んでくださる優しさを感じました。ありがとうございました！！
ご感想ありがとうございます！
日常の中で頑張っているからこそ、ガミガミしてしまうことってありますよね。
でも、その裏にちゃんと理由があることに気づいて、自分を見つめ直すきっかけになったと言っていただけて、とても嬉しいです。
内観を重ねているからこそ見えてくる今の課題もあると思います。
その気づきが、これからの一歩につながっていくはずです。
こちらこそ、たくさん気持ちを話してくださってありがとうございました。
これからも無理せず、自分の気持ちを大切にしながら進んでいってください。
子育て中でも、”わたし”を楽しむ案内人
