仕事や日常に追われ、心と身体のケアを後回しにしていませんか。
私は現在も人材業界でキャリアパートナーとして働きながら、これまで延べ1,000名以上の働く方のキャリア支援に携わっています。
仕事や家庭を優先し、自分のことを後回しにしてしまうことで体も心もガチガチな方に数多く出会ってきました。そして、私自身もその一人でした。
そんな私が、自分自身を優しく触れる愛でるヨガ、そして呼吸法と瞑想を学び、日々の姿勢の大切さを経験したことで、自分の内側に目を向けられるようになり、今では会社員・両親の介護・主婦・そしてヨガ講師として日々慌ただしい日々を重ねても、笑顔を絶やさず前向きで穏やかに過ごしています。
年を重ねたからこそ、心地よく、生き生きと過ごせるために自分自身と共に一緒に整えていただきたい、そんな想いを込めてレッスンを行っています。
「どんな私も、大切な私」
今の私に気づけ、自分に優しくなれる時間になれば嬉しいです。
保有資格・免許
・愛でるヨガ公認インストラクター
・愛でるヨガアーユルヴェーダ応用講座修了
・姿勢改善チェアヨガ指導者
・日本ヨーガ瞑想協会
- 呼吸講師養成講座修了
- マインドフルネス瞑想指導者養成講座修了
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